TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › gratan-s-morskim-grebeshkom
Гратан с Морским Гребешком
Гратан с Морским Гребешком iš Якитория (RU) turi 538 kcal nurodytoje porcijoje, su 18.2 g baltymų ir 33.1 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 538 kcal | 197 |
| Baltymas | 18.2 g | 6.7 |
| Angliavandeniai | 41.8 g | 15.3 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 33.1 g | 12.1 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 95 minučių greito ėjimo arba 49 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 27% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Якитория (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-13
Panašūs patiekalai šiame meniu
Цезарь с Креветками
538 kcal porcijoje
Шницель
544 kcal porcijoje
Кобэ Пирафу
527 kcal porcijoje
Батат
518 kcal porcijoje
Бенто №4
565 kcal porcijoje
Тальятелле с Креветками
505 kcal porcijoje
Visi Якитория (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.