TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › shaurma
Шаурма
Шаурма в Якитория (RU) содержит 788 ккал на заявленную порцию, 38.1 г белка и 48.5 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 788 kcal | 239 |
| Белки | 38.1 g | 11.5 |
| Углеводы | 49.8 g | 15.1 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 48.5 g | 14.7 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 140 минут быстрой ходьбы или 72 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 39% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Якитория (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Грин Бургер
788 ккал на порцию
Креветки Темпура
786 ккал на порцию
Чизбургер
802 ккал на порцию
Бенто No.2
821 ккал на порцию
Лапша Пад Тай
753 ккал на порцию
Бенто №5
747 ккал на порцию
Все позиции Якитория (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.