TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › shaurma
Шаурма
Шаурма no Якитория (RU) satur 788 kcal norādītajā porcijā, ar 38.1 g olbaltumvielu un 48.5 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 788 kcal | 239 |
| Olbaltumviela | 38.1 g | 11.5 |
| Ogļhidrāti | 49.8 g | 15.1 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 48.5 g | 14.7 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 140 minūtes strauja soļa vai 72 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 39% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Якитория (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-13
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Грин Бургер
788 kcal uz porciju
Креветки Темпура
786 kcal uz porciju
Чизбургер
802 kcal uz porciju
Бенто No.2
821 kcal uz porciju
Лапша Пад Тай
753 kcal uz porciju
Бенто №5
747 kcal uz porciju
Visi Якитория (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.