TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › tartar-iz-tuntsa
Тартар из Тунца
Тартар из Тунца bei Якитория (RU) hat 315 kcal je angegebener Portion, mit 22.2 g Eiweiß und 19.1 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 315 kcal | 175 |
| Eiweiß | 22.2 g | 12.3 |
| Kohlenhydrate | 13.7 g | 7.6 |
| davon Zucker | nicht in der Quelle | — |
| Fett | 19.1 g | 10.6 |
| davon gesättigte Fettsäuren | nicht in der Quelle | — |
| Ballaststoffe | nicht in der Quelle | — |
| Salz | nicht in der Quelle | — |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 56 Minuten zügigem Gehen oder 29 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 16% der Tagesenergie.
Diese Zahlen stammen von FatSecret RU, nicht von der Kette selbst, und können hinter dem aktuellen Menü zurückbleiben. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem Русский-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten Русский-Werte.
Source: Nährwerte von Якитория (RU), aufgeführt von FatSecret RU · checked 2026-10-23
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Павлова
317 kcal je Portion
Суп Янагава Набэ
312 kcal je Portion
Сякэ Терияки
312 kcal je Portion
Штрудель
320 kcal je Portion
Pho Bo Suppe
308 kcal je Portion
Гейша
325 kcal je Portion
Alle Якитория (RU) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.