TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › tartar-iz-tuntsa
Тартар из Тунца
Тартар из Тунца iš Якитория (RU) turi 315 kcal nurodytoje porcijoje, su 22.2 g baltymų ir 19.1 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 315 kcal | 175 |
| Baltymas | 22.2 g | 12.3 |
| Angliavandeniai | 13.7 g | 7.6 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 19.1 g | 10.6 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 56 minučių greito ėjimo arba 29 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 16% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Якитория (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-13
Panašūs patiekalai šiame meniu
Павлова
317 kcal porcijoje
Суп Янагава Набэ
312 kcal porcijoje
Сякэ Терияки
312 kcal porcijoje
Штрудель
320 kcal porcijoje
Суп Фо Бо
308 kcal porcijoje
Гейша
325 kcal porcijoje
Visi Якитория (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.