TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › tartar-iz-tuntsa
Тартар из Тунца
Тартар из Тунца no Якитория (RU) satur 315 kcal norādītajā porcijā, ar 22.2 g olbaltumvielu un 19.1 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 315 kcal | 175 |
| Olbaltumviela | 22.2 g | 12.3 |
| Ogļhidrāti | 13.7 g | 7.6 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 19.1 g | 10.6 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 56 minūtes strauja soļa vai 29 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 16% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Якитория (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-13
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Павлова
317 kcal uz porciju
Суп Янагава Набэ
312 kcal uz porciju
Сякэ Терияки
312 kcal uz porciju
Штрудель
320 kcal uz porciju
Суп Фо Бо
308 kcal uz porciju
Гейша
325 kcal uz porciju
Visi Якитория (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.