TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › tekka
Тэкка
Тэкка в Якитория (RU) содержит 156 ккал на заявленную порцию, 9.8 г белка и 0.5 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 156 kcal | 149 |
| Белки | 9.8 g | 9.3 |
| Углеводы | 28.0 g | 26.7 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 0.5 g | 0.5 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 28 минут быстрой ходьбы или 14 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 8% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Якитория (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Грин Салат
156 ккал на порцию
Эдамамэ
153 ккал на порцию
Добрый Апельсин
160 ккал на порцию
Дзосуй
160 ккал на порцию
Соус Спайс
162 ккал на порцию
Соус Блю Чиз
147 ккал на порцию
Все позиции Якитория (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.