TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › tom-yam-kung
Том Ям Кунг
Том Ям Кунг no Якитория (RU) satur 505 kcal norādītajā porcijā, ar 14.2 g olbaltumvielu un 39.6 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 505 kcal | 133 |
| Olbaltumviela | 14.2 g | 3.7 |
| Ogļhidrāti | 23.1 g | 6.1 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 39.6 g | 10.4 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 89 minūtes strauja soļa vai 46 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 25% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Якитория (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-13
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Тальятелле с Креветками
505 kcal uz porciju
Тори Гохан
502 kcal uz porciju
Кайсэн в Тубусе
501 kcal uz porciju
Сифудо Тяхан
498 kcal uz porciju
Гратан с Креветками
494 kcal uz porciju
Мидии с Фокаччей
493 kcal uz porciju
Visi Якитория (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.