TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › tom-yam-kung
Том Ям Кунг
Том Ям Кунг iš Якитория (RU) turi 505 kcal nurodytoje porcijoje, su 14.2 g baltymų ir 39.6 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 505 kcal | 133 |
| Baltymas | 14.2 g | 3.7 |
| Angliavandeniai | 23.1 g | 6.1 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 39.6 g | 10.4 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 89 minučių greito ėjimo arba 46 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 25% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Якитория (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-13
Panašūs patiekalai šiame meniu
Тальятелле с Креветками
505 kcal porcijoje
Тори Гохан
502 kcal porcijoje
Кайсэн в Тубусе
501 kcal porcijoje
Сифудо Тяхан
498 kcal porcijoje
Гратан с Креветками
494 kcal porcijoje
Мидии с Фокаччей
493 kcal porcijoje
Visi Якитория (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.