TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › tom-yam-kung
Том Ям Кунг
Том Ям Кунг в Якитория (RU) содержит 505 ккал на заявленную порцию, 14.2 г белка и 39.6 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 505 kcal | 133 |
| Белки | 14.2 g | 3.7 |
| Углеводы | 23.1 g | 6.1 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 39.6 g | 10.4 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 89 минут быстрой ходьбы или 46 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 25% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Якитория (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Тальятелле с Креветками
505 ккал на порцию
Тори Гохан
502 ккал на порцию
Кайсэн в Тубусе
501 ккал на порцию
Сифудо Тяхан
498 ккал на порцию
Гратан с Креветками
494 ккал на порцию
Мидии с Фокаччей
493 ккал на порцию
Все позиции Якитория (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.