TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › midii-s-fokachchey
Мидии с Фокаччей
Мидии с Фокаччей в Якитория (RU) содержит 493 ккал на заявленную порцию, 13.2 г белка и 41.7 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 493 kcal | 235 |
| Белки | 13.2 g | 6.3 |
| Углеводы | 16.3 g | 7.8 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 41.7 g | 19.9 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 87 минут быстрой ходьбы или 45 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 25% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Якитория (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Гратан с Креветками
494 ккал на порцию
Жимолость в Белом Шоколаде
489 ккал на порцию
Сифудо Тяхан
498 ккал на порцию
Роллы Ацуй
488 ккал на порцию
Кальмар Гриль
486 ккал на порцию
Кайсэн в Тубусе
501 ккал на порцию
Все позиции Якитория (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.