TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › kalmar-gril
Кальмар Гриль
Кальмар Гриль (Якитория (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 486 kcal, 26.9 g valku ja 31.7 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 486 kcal | 193 |
| Valgud | 26.9 g | 10.7 |
| Süsivesikud | 23.4 g | 9.3 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 31.7 g | 12.6 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 86 minutit reipat kõndi või 45 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 24% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Якитория (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-23
Sarnased kirjed sellel menüül
Роллы Ацуй
488 kcal portsjoni kohta
Жимолость в Белом Шоколаде
489 kcal portsjoni kohta
Чиз Рамен
483 kcal portsjoni kohta
Ролл с Угрём в Тубусе
481 kcal portsjoni kohta
Сок Rich Апельсиновый
480 kcal portsjoni kohta
Мидии с Фокаччей
493 kcal portsjoni kohta
Kõik Якитория (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.