TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › kalmar-gril
Кальмар Гриль
Кальмар Гриль (Якитория (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 486 kcal, 26.9 g proteiinia ja 31.7 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 486 kcal | 193 |
| Proteiini | 26.9 g | 10.7 |
| Hiilihydraatit | 23.4 g | 9.3 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 31.7 g | 12.6 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 86 minuuttia reipasta kävelyä tai 45 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 24% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Якитория (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-23
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Роллы Ацуй
488 kcal annosta kohti
Чиз Рамен
483 kcal annosta kohti
Жимолость в Белом Шоколаде
489 kcal annosta kohti
Ролл с Угрём в Тубусе
481 kcal annosta kohti
Сок Rich Апельсиновый
480 kcal annosta kohti
Мидии с Фокаччей
493 kcal annosta kohti
Kaikki Якитория (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.