TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › kalmar-gril
Кальмар Гриль
Кальмар Гриль в Якитория (RU) содержит 486 ккал на заявленную порцию, 26.9 г белка и 31.7 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 486 kcal | 193 |
| Белки | 26.9 g | 10.7 |
| Углеводы | 23.4 g | 9.3 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 31.7 g | 12.6 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 86 минут быстрой ходьбы или 45 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 24% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Якитория (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Роллы Ацуй
488 ккал на порцию
Чиз Рамен
483 ккал на порцию
Жимолость в Белом Шоколаде
489 ккал на порцию
Ролл с Угрём в Тубусе
481 ккал на порцию
Сок Rich Апельсиновый
480 ккал на порцию
Мидии с Фокаччей
493 ккал на порцию
Все позиции Якитория (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.