TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › gratan-s-krevetkami
Гратан с Креветками
Гратан с Креветками (Якитория (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 494 kcal, 16.9 g valku ja 29.9 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 494 kcal | 202 |
| Valgud | 16.9 g | 6.9 |
| Süsivesikud | 39.4 g | 16.1 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 29.9 g | 12.2 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 88 minutit reipat kõndi või 45 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 25% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Якитория (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-23
Sarnased kirjed sellel menüül
Мидии с Фокаччей
493 kcal portsjoni kohta
Сифудо Тяхан
498 kcal portsjoni kohta
Жимолость в Белом Шоколаде
489 kcal portsjoni kohta
Роллы Ацуй
488 kcal portsjoni kohta
Кайсэн в Тубусе
501 kcal portsjoni kohta
Кальмар Гриль
486 kcal portsjoni kohta
Kõik Якитория (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.