TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › tom-yam-nabe
Том Ям Набэ
Том Ям Набэ iš Якитория (RU) turi 400 kcal nurodytoje porcijoje, su 14.3 g baltymų ir 26.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 400 kcal | 133 |
| Baltymas | 14.3 g | 4.8 |
| Angliavandeniai | 27.2 g | 9.1 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 26.0 g | 8.7 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 71 minučių greito ėjimo arba 37 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 20% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Якитория (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-13
Panašūs patiekalai šiame meniu
Тайга
400 kcal porcijoje
Филадельфия
398 kcal porcijoje
Филе Говядины с Картофелем Фри
397 kcal porcijoje
Сякэ Тиизу Синоби
397 kcal porcijoje
Филадельфия в Тубусе
395 kcal porcijoje
Бэнкролл
393 kcal porcijoje
Visi Якитория (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.