TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › bliny-10-sht
Блины 10 шт
Блины 10 шт no Япона мама (RU) satur 330 kcal norādītajā porcijā, ar 5.1 g olbaltumvielu un 24.8 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 330 kcal | 330 |
| Olbaltumviela | 5.1 g | 5.1 |
| Ogļhidrāti | 21.6 g | 21.6 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 24.8 g | 24.8 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 58 minūtes strauja soļa vai 30 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 17% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Япона мама (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-13
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Бутеры со Шпротами
327 kcal uz porciju
Пицца 4 Сезона
325 kcal uz porciju
Чизкейк Классический
324 kcal uz porciju
Ростбиф
321 kcal uz porciju
Карпаччо из Креветок
321 kcal uz porciju
Паста с Креветками
318 kcal uz porciju
Visi Япона мама (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.