TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › firmennyy-lanch
Фирменный Ланч
Фирменный Ланч в Япона мама (RU) содержит 251 ккал на заявленную порцию, 10.1 г белка и 11.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 251 kcal | 251 |
| Белки | 10.1 g | 10.1 |
| Углеводы | 27.4 g | 27.4 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 11.0 g | 11.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 44 минут быстрой ходьбы или 23 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 13% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Япона мама (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-13
Похожие позиции этого меню
Индейка с Грибным Соусом
251 ккал на порцию
Цезарь с Креветками
251 ккал на порцию
Хачапури по-Аджарски
253 ккал на порцию
Запеченный Ролл с Курицей
253 ккал на порцию
Гренки с Пармезаном
249 ккал на порцию
Говядина со Сливочно-Перечным Соусом
246 ккал на порцию
Все позиции Япона мама (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.