TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › okun-v-klyare-lanch
Окунь в Кляре Ланч
Окунь в Кляре Ланч (Япона мама (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 45 kcal, 6.7 g valku ja 0.8 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 45 kcal | 45 |
| Valgud | 6.7 g | 6.7 |
| Süsivesikud | 3.2 g | 3.2 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 0.8 g | 0.8 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 8 minutit reipat kõndi või 4 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 2% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Япона мама (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-23
Sarnased kirjed sellel menüül
Фреш Яблочный 0,5 л
46 kcal portsjoni kohta
Фасоль Стручковая
52 kcal portsjoni kohta
Фреш Апельсиновый 0,5 л
38 kcal portsjoni kohta
Стейк Стриплойн
53 kcal portsjoni kohta
Фреш Морковный 0,5 л
34 kcal portsjoni kohta
Мисо Широ
28 kcal portsjoni kohta
Kõik Япона мама (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.