TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › seld-pod-shuboy-lanch
Сельдь под Шубой Ланч
Сельдь под Шубой Ланч (Япона мама (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 221 kcal, 6.7 g proteiinia ja 17.4 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 221 kcal | 221 |
| Proteiini | 6.7 g | 6.7 |
| Hiilihydraatit | 9.3 g | 9.3 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 17.4 g | 17.4 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 39 minuuttia reipasta kävelyä tai 20 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 11% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Япона мама (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-23
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Рулетики из Баклажана
220 kcal annosta kohti
Запеченный Ролл с Лососем
223 kcal annosta kohti
Рыбное Ассорти
224 kcal annosta kohti
Кукуруза на Гриле
217 kcal annosta kohti
Филадельфия Ролл Гриль
217 kcal annosta kohti
Темпура с Угрем
225 kcal annosta kohti
Kaikki Япона мама (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.