TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › zapechennyy-roll-s-ugrem
Запеченный Ролл с Угрем
Запеченный Ролл с Угрем в Япона мама (RU) содержит 122 ккал на заявленную порцию, 3.3 г белка и 3.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 122 kcal | 122 |
| Белки | 3.3 g | 3.3 |
| Углеводы | 20.4 g | 20.4 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 3.0 g | 3.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 22 минут быстрой ходьбы или 11 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 6% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Япона мама (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-13
Похожие позиции этого меню
Классический с Огурцом
124 ккал на порцию
Борщ
126 ккал на порцию
Курица Тонкацу Ланч
118 ккал на порцию
Солянка Ланч
126 ккал на порцию
Турецкий Салат
127 ккал на порцию
Картофель Фри + Пармезан
128 ккал на порцию
Все позиции Япона мама (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.