TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › zelenyy-salat-legkiy
Зеленый Салат Легкий
Зеленый Салат Легкий в Япона мама (RU) содержит 106 ккал на заявленную порцию, 1.5 г белка и 7.8 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 106 kcal | 106 |
| Белки | 1.5 g | 1.5 |
| Углеводы | 7.3 g | 7.3 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 7.8 g | 7.8 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 19 минут быстрой ходьбы или 10 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 5% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Япона мама (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-13
Похожие позиции этого меню
Бифштекс с Картофелем Стоун и Яйцом
106 ккал на порцию
Салат Коул Слоу 150 Гр
109 ккал на порцию
Котлета по-Щучьему Велению
109 ккал на порцию
Гуляш из Свинины
101 ккал на порцию
Куриный Суп с Дино Лапшой
111 ккал на порцию
Язык с Грибным Соусом и Молодым Картофелем
111 ккал на порцию
Все позиции Япона мама (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.