TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › salat-s-kalmarom
Салат с Кальмаром
Салат с Кальмаром в Юность (RU) содержит 174 ккал на заявленную порцию, 14.0 г белка и 4.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 174 kcal | 73 |
| Белки | 14.0 g | 5.8 |
| Углеводы | 19.0 g | 7.9 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 4.0 g | 1.7 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 31 минут быстрой ходьбы или 16 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 9% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Юность (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-13
Похожие позиции этого меню
Омлет с Лососем
170 ккал на порцию
Чарози
161 ккал на порцию
Салат Из Птицы С Перцем
194 ккал на порцию
Сэндвич с Ветчиной и Сыром
199 ккал на порцию
Хинкали с Телятиной
207 ккал на порцию
Острый Суп Кимчи
132 ккал на порцию
Все позиции Юность (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.