TempoLife › Funções › Restaurant chain menu nutrition › salat-s-kalmarom
Салат с Кальмаром
Салат с Кальмаром no Юность (RU) tem 174 kcal por porção declarada, com 14.0 g de proteína e 4.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 174 kcal | 73 |
| Proteínas | 14.0 g | 5.8 |
| Hidratos de carbono | 19.0 g | 7.9 |
| dos quais açúcares | não está na fonte | — |
| Gordura | 4.0 g | 1.7 |
| das quais saturados | não está na fonte | — |
| Fibra | não está na fonte | — |
| Sal | não está na fonte | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 31 minutos de caminhada rápida ou 16 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 9% da energia do dia.
Estes números vêm de FatSecret RU, não da própria cadeia, e podem atrasar em relação à ementa atual. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa Русский; os números são os valores Русский publicados.
Source: nutrição de Юность (RU) conforme FatSecret RU · checked 2026-10-23
Itens semelhantes nesta ementa
Omeleta com Salmão
170 kcal por porção
Чарози
161 kcal por porção
Салат Из Птицы С Перцем
194 kcal por porção
Sandes de Fiambre e Queijo
199 kcal por porção
Хинкали с Телятиной
207 kcal por porção
Острый Суп Кимчи
132 kcal por porção
Todos os itens de Юность (RU) · Todas as cadeias · Estimar qualquer ementa
Mantenha o dia honesto
Registe este item e o TempoLife leva-o para o total do dia ao lado de tudo o resto que comeu.