TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › vertuta-s-tykvoy
Вертута с Тыквой
Вертута с Тыквой iš Юность (RU) turi 232 kcal nurodytoje porcijoje, su 3.4 g baltymų ir 9.2 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 232 kcal | 232 |
| Baltymas | 3.4 g | 3.4 |
| Angliavandeniai | 34.0 g | 34.0 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 9.2 g | 9.2 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 41 minučių greito ėjimo arba 21 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 12% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Юность (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-13
Panašūs patiekalai šiame meniu
Руккола с Креветками
227 kcal porcijoje
Сельдь под Шубой
240 kcal porcijoje
Салат с Ростбифом
222 kcal porcijoje
Салат по-Грузински с Орехами
218 kcal porcijoje
Паста с Креветками
249 kcal porcijoje
Сэндвич с Курой и Сыром
250 kcal porcijoje
Visi Юность (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.