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Зебра (RU) Nährwerte
Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett für 10 Menüpunkte von Зебра (RU), wie von FatSecret RU aufgeführt (die eigenen Seiten der Kette sperren automatische Leser).
| Gericht | Portion | kcal | Eiweiß g | Kohlenhydr. g | Fett g | Salz g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Вафельная Трубочка с Арахисовой Пастой | 100 g | 580 | 16.0 | 40.0 | 37.0 | — |
| Вафельная Трубочка с Ореховой Пастой и Какао | 100 g | 560 | 7.0 | 55.0 | 32.0 | — |
| Вафли | 100 g | 500 | 7.5 | 54.0 | 28.0 | — |
| Шоколад | 100 g | 490 | 7.5 | 54.0 | 27.0 | — |
| Попкорн Дубайский Шоколад | 100 g | 461 | 3.9 | 78.1 | 14.8 | — |
| Вафельная Трубочка | 100 g | 450 | 7.0 | 53.0 | 23.0 | — |
| Пирожное Картошка | 100 g | 420 | 8.0 | 42.0 | 24.0 | — |
| Пирожные Корзиночки | 100 g | 400 | 5.0 | 64.0 | 14.0 | — |
| Сырок | 100 g | 384 | 13.0 | 36.0 | 22.9 | — |
| Корзиночки с Яблочным Пюре | 100 g | 350 | 12.0 | 54.0 | 13.0 | — |
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Die Spanne zwischen dem leichtesten und dem schwersten Gericht auf diesem Menü beträgt 230 kcal. Genau diese Lücke ist meist die ganze Entscheidung: der Unterschied zwischen zwei Wahlmöglichkeiten an derselben Theke ist oft größer als eine ganze Extra-Mahlzeit später am Tag.
Salz verdient einen zweiten Blick. Die Referenzaufnahme für Erwachsene beträgt 6 g Salz am Tag, sodass ein Gericht mit 3 g die Hälfte davon verbraucht hat, bevor Sie etwas anderes essen.
Source: Nährwerte von Зебра (RU), aufgeführt von FatSecret RU · checked 2026-10-13
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret RU lists them for its Зебра brand (http://www.fatsecret.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/search?q=%D0%97%D0%B5%D0%B1%D1%80%D0%B0, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
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