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Nutrition Зебра (RU)
Calories, protéines, glucides et lipides pour 10 plats Зебра (RU), tels que listés par FatSecret RU (les pages de la chaîne bloquent les lecteurs automatiques).
| Plat | Portion | kcal | Protéines g | Glucides g | Lipides g | Sel g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Вафельная Трубочка с Арахисовой Пастой | 100 g | 580 | 16.0 | 40.0 | 37.0 | — |
| Вафельная Трубочка с Ореховой Пастой и Какао | 100 g | 560 | 7.0 | 55.0 | 32.0 | — |
| Вафли | 100 g | 500 | 7.5 | 54.0 | 28.0 | — |
| Шоколад | 100 g | 490 | 7.5 | 54.0 | 27.0 | — |
| Попкорн Дубайский Шоколад | 100 g | 461 | 3.9 | 78.1 | 14.8 | — |
| Вафельная Трубочка | 100 g | 450 | 7.0 | 53.0 | 23.0 | — |
| Пирожное Картошка | 100 g | 420 | 8.0 | 42.0 | 24.0 | — |
| Пирожные Корзиночки | 100 g | 400 | 5.0 | 64.0 | 14.0 | — |
| Сырок | 100 g | 384 | 13.0 | 36.0 | 22.9 | — |
| Корзиночки с Яблочным Пюре | 100 g | 350 | 12.0 | 54.0 | 13.0 | — |
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L’écart entre le plat le plus léger et le plus lourd de ce menu est de 230 kcal. C’est généralement toute la décision : la différence entre deux choix au même comptoir est souvent plus grande qu’un repas supplémentaire ailleurs dans la journée.
Le sel mérite un second regard. L’apport de référence pour un adulte est de 6 g de sel par jour, donc un plat à 3 g en a déjà utilisé la moitié avant tout le reste de la journée.
Source: nutrition de Зебра (RU) selon FatSecret RU · checked 2026-10-13
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret RU lists them for its Зебра brand (http://www.fatsecret.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/search?q=%D0%97%D0%B5%D0%B1%D1%80%D0%B0, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
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