TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › roll-zhako-lyuks
Ролл Жако Люкс
Ролл Жако Люкс (Жако (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 189 kcal, 5.7 g proteiinia ja 11.7 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 189 kcal | 189 |
| Proteiini | 5.7 g | 5.7 |
| Hiilihydraatit | 14.9 g | 14.9 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 11.7 g | 11.7 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 33 minuuttia reipasta kävelyä tai 17 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 9% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Жако (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-23
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Филадельфия Люкс
190 kcal annosta kohti
Ролл Мачете Жареный
191 kcal annosta kohti
Сёрфинг Запечённый Унаги
187 kcal annosta kohti
Цезарь с Курицей Запеченный Унаги
191 kcal annosta kohti
Margherita
191 kcal annosta kohti
Укулеле Жареный
187 kcal annosta kohti
Kaikki Жако (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.