TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › roll-zhako-lyuks
Ролл Жако Люкс
Ролл Жако Люкс no Жако (RU) satur 189 kcal norādītajā porcijā, ar 5.7 g olbaltumvielu un 11.7 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 189 kcal | 189 |
| Olbaltumviela | 5.7 g | 5.7 |
| Ogļhidrāti | 14.9 g | 14.9 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 11.7 g | 11.7 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 33 minūtes strauja soļa vai 17 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 9% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Жако (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-13
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Филадельфия Люкс
190 kcal uz porciju
Ролл Мачете Жареный
191 kcal uz porciju
Сёрфинг Запечённый Унаги
187 kcal uz porciju
Цезарь с Курицей Запеченный Унаги
191 kcal uz porciju
Маргарита
191 kcal uz porciju
Укулеле Жареный
187 kcal uz porciju
Visi Жако (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.