TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › zhako-ru
Жако (RU) uzturvērtība
Kalorijas, olbaltumvielas, ogļhidrāti un tauki 180 Жако (RU) ēdienkartes pozīcijām, kā norādīts FatSecret RU (ķēdes pašas lapas liedz piekļuvi automātiskiem lasītājiem).
180vienumi
14mazākais kcal
590lielākais kcal
300mediānais kcal
| Pozīcija | Porcija | kcal | Olbaltumvielas g | Ogļhidrāti g | Tauki g | Sāls g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| В Долине | 100 g | 590 | 6.0 | 41.0 | 30.0 | — |
| Грецкий Орех в Шоколаде | 100 g | 590 | 9.0 | 35.0 | 45.0 | — |
| Конфеты Жако в Долине | 100 g | 590 | 6.0 | 41.0 | 30.0 | — |
| Конфета След Кометы | 100 g | 580 | 7.5 | 47.0 | 41.0 | — |
| Конфеты "Грецкий Орех в Шоколадной Глазури" | 100 g | 570 | 8.0 | 43.0 | 41.0 | — |
| Метеорешек | 100 g | 570 | 11.0 | 42.0 | 40.0 | — |
| Фундук в Молочной Шоколадной Глазури | 100 g | 570 | 9.0 | 45.0 | 40.0 | — |
| Грецкий Орех в Белой Шоколадной Глазури | 100 g | 560 | 6.5 | 53.0 | 34.0 | — |
| Фундук в Шоколадной Глазури | 100 g | 560 | 8.5 | 47.0 | 38.0 | — |
| Конфеты Фигурный Бочонок с Кунжутом | 100 g | 550 | 8.5 | 48.0 | 36.0 | — |
| Миндаль в Молочной Шоколадной Глазури | 100 g | 550 | 9.0 | 48.0 | 36.0 | — |
| Миндаль в Шоколадной Глазури | 100 g | 550 | 9.0 | 48.0 | 36.0 | — |
| Мягкий Грильяж | 100 g | 540 | 8.0 | 44.0 | 37.0 | — |
| Вишня в Молочной Шоколадной Глазури | 100 g | 530 | 9.0 | 43.0 | 35.7 | — |
| Конфеты Барилотто Арахис | 100 g | 530 | 9.5 | 44.0 | 35.0 | — |
| Конфета Халвичная | 100 g | 520 | 11.0 | 55.0 | 28.0 | — |
| Конфеты Тайфун | 100 g | 520 | 10.0 | 51.0 | 30.0 | — |
| Мадам Жако | 100 g | 520 | 4.5 | 60.0 | 29.0 | — |
| Козинаки в Глазури | 100 g | 510 | 12.0 | 35.0 | 36.0 | — |
| Кофейные Зерна в Шоколаде | 100 g | 510 | 6.0 | 53.0 | 30.0 | — |
| Конфета Метеорешек | 100 g | 500 | 5.0 | 62.0 | 27.0 | — |
| Конфеты Аты-Баты | 100 g | 500 | 10.0 | 68.0 | 22.0 | — |
| Конфеты Драйв Вкуса | 100 g | 500 | 8.0 | 49.0 | 30.0 | — |
| Крекер с Семенами | 100 g | 500 | 10.0 | 51.0 | 28.0 | — |
| Конфеты Коко Джамбо | 100 g | 490 | 4.0 | 60.0 | 26.0 | — |
| Rockstar | 100 g | 480 | 5.5 | 57.0 | 25.0 | — |
| Клюква в Молочной Шоколадной Глазури | 100 g | 480 | 4.0 | 62.0 | 24.0 | — |
| Конфета Fistik | 100 g | 480 | 8.0 | 51.0 | 27.0 | — |
| Конфеты Пинки Винки | 100 g | 480 | 2.0 | 65.0 | 20.0 | — |
| Печенье Злаковое | 100 g | 480 | 9.0 | 61.0 | 23.0 | — |
| Чегет | 100 g | 480 | 8.0 | 51.0 | 27.0 | — |
| Барилотто Крем-Какао | 100 g | 470 | 3.0 | 64.0 | 22.0 | — |
| Конфета Coco Jamboo | 100 g | 470 | 3.0 | 67.0 | 21.0 | — |
| Конфета Фигурный Бочонок | 100 g | 460 | 3.0 | 65.0 | 21.0 | — |
| Конфеты Барилотто | 100 g | 460 | 2.5 | 65.0 | 21.0 | — |
| Квест | 100 g | 440 | 3.5 | 66.0 | 18.0 | — |
| Конфеты Кофеёк | 100 g | 440 | 3.5 | 66.0 | 18.0 | — |
| Нуга в Глазури | 100 g | 430 | 3.0 | 76.0 | 13.0 | — |
| Птичье Молоко | 100 g | 422 | 1.5 | 63.1 | 18.2 | — |
| Бананы в Белой Шоколадной Глазури | 100 g | 420 | 5.0 | 55.0 | 20.0 | — |
| Ирис Чикита | 100 g | 420 | 6.5 | 68.0 | 14.0 | — |
| Конфета | 100 g | 420 | 2.0 | 59.0 | 20.0 | — |
| Конфеты Акколада | 100 g | 420 | 3.5 | 76.0 | 11.0 | — |
| Зефир Жакоша | 100 g | 410 | 4.0 | 68.0 | 14.0 | — |
| Финикия | 100 g | 410 | 3.5 | 68.0 | 14.0 | — |
| Жевательная Карамель Крапинка | 100 g | 400 | 1.5 | 85.0 | 6.5 | — |
| Конфета Ширли-Мырли | 100 g | 400 | 1.5 | 81.0 | 7.5 | — |
| Птичка | 100 g | 400 | 1.5 | 61.0 | 16.0 | — |
| Конфета Молочно-Ликерная | 100 g | 390 | 2.5 | 74.0 | 9.5 | — |
| Конфеты Молочно-Ликерные | 100 g | 390 | 2.5 | 74.0 | 9.5 | — |
| Конфеты Тамам | 100 g | 390 | 0.5 | 85.0 | 5.0 | — |
| Конфеты "Ягодка Наливная" Вишня | 100 g | 390 | 1.5 | 63.0 | 15.0 | — |
| Суфле со Вкусом Банана | 100 g | 386 | 1.5 | 68.3 | 13.4 | — |
| Инжир в Молочной Шоколадной Глазури | 100 g | 380 | 4.5 | 55.0 | 16.0 | — |
| Конфеты Клубничные | 100 g | 380 | 0.5 | 84.0 | 5.0 | — |
| Суфле Апельсин | 100 g | 380 | 1.5 | 76.0 | 7.5 | — |
| Зефир в Глазури | 100 g | 370 | 2.0 | 75.0 | 7.5 | — |
| Зефир в Шоколаде | 100 g | 370 | 2.0 | 75.0 | 7.5 | — |
| Зефирная Палочка с Вареной Сгущенкой в Глазури | 100 g | 370 | 2.0 | 70.0 | 9.0 | — |
| Суфле | 100 g | 370 | 1.5 | 76.0 | 7.0 | — |
| Суфле Вишня | 100 g | 370 | 1.5 | 76.0 | 7.0 | — |
| Конфета Тёплое Мороженое | 100 g | 360 | 6.0 | 65.0 | 9.0 | — |
| Конфеты "К Чаю" | 100 g | 358 | 4.3 | 70.9 | 12.6 | — |
| Зефир Ванильный | 100 g | 356 | 1.2 | 87.9 | 0.0 | — |
| Зефир Классический | 100 g | 356 | 1.2 | 87.9 | 0.0 | — |
| Зефір Біло-Рожевий | 100 g | 356 | 1.2 | 87.9 | 0.0 | — |
| Зефир Двухцветный | 100 g | 350 | 1.5 | 76.0 | 4.0 | — |
| Пастила Вишневая | 100 g | 350 | 2.0 | 85.0 | 0.5 | — |
| Пастила Фастфрут | 100 g | 350 | 2.0 | 83.0 | 0.5 | — |
| Пастила Фруктовая | 100 g | 350 | 1.0 | 78.0 | 1.5 | — |
| Пастила Фруктовая Фастфрут Абрикос | 100 g | 350 | 2.0 | 83.0 | 0.5 | — |
| Курага в Глазури с Миндалем | 100 g | 340 | 3.0 | 52.0 | 13.0 | — |
| Пастила Фруктовая Фастфрут | 100 g | 340 | 2.0 | 83.0 | 0.5 | — |
| Зефирята | 100 g | 330 | 4.5 | 77.0 | 0.0 | — |
| Мармелад | 100 g | 330 | 6.0 | 76.0 | 0.5 | — |
| Зефир Бело-Розовый | 100 g | 320 | 1.0 | 80.0 | 0.0 | — |
| Зефир с Ароматом Ванили | 100 g | 320 | 1.0 | 80.0 | 0.0 | — |
| Зефир со Вкусом Крем-Брюле | 100 g | 320 | 1.0 | 80.0 | 0.0 | — |
| Кумкват в Белой Шоколадной Глазури | 100 g | 320 | 3.0 | 36.0 | 18.0 | — |
| Пастила Бело-Розовая | 100 g | 320 | 1.0 | 79.0 | 0.1 | — |
| Пастила Вита Брейк | 100 g | 320 | 1.0 | 78.0 | 0.0 | — |
| Пастила Яблочная Вита Брейк | 100 g | 320 | 1.0 | 78.0 | 0.0 | — |
| Чернослив в Глазури с Грецким Орехом | 100 g | 320 | 4.0 | 64.0 | 17.0 | — |
| Зефир с Апельсином | 100 g | 318 | 0.6 | 79.0 | 0.0 | — |
| Зефир с Малиной | 100 g | 316 | 0.6 | 78.5 | 0.0 | — |
| Жевательный Мармелад | 100 g | 310 | 6.0 | 70.0 | 0.3 | — |
| Зефир с Апельсиновой Начинкой | 100 g | 300 | 0.6 | 78.4 | 0.0 | — |
| Зефир с Фруктовой Начинкой | 100 g | 300 | 0.6 | 78.4 | 0.0 | — |
| Картофель Фри | 100 g | 300 | 1.5 | 13.1 | 27.0 | — |
| Пастила | 100 g | 300 | 1.5 | 72.0 | 0.5 | — |
| Фруктовая Пастила Фаст Фрутик | 100 g | 300 | 1.5 | 72.0 | 0.5 | — |
| Пицца Морская | 100 g | 283 | 9.4 | 19.3 | 18.7 | — |
| Паста с Беконом | 100 g | 249 | 7.2 | 11.7 | 19.4 | — |
| Пицца Жульен | 100 g | 243 | 10.4 | 20.1 | 13.5 | — |
| Пицца Ветчина и Сыр | 100 g | 241 | 10.4 | 21.4 | 12.8 | — |
| Пицца Пепперони | 100 g | 240 | 9.9 | 24.4 | 11.6 | — |
| Ролл Цезарь с Курицей Запечённый Унаги | 100 g | 238 | 7.5 | 19.3 | 14.5 | — |
| Бургер-Пицца | 100 g | 228 | 9.6 | 24.4 | 10.3 | — |
| Везувий Запеченный Унаги | 100 g | 227 | 8.8 | 20.9 | 12.1 | — |
| Пицца Техасская | 100 g | 227 | 10.3 | 15.5 | 14.0 | — |
| Пицца Гавайская | 100 g | 223 | 10.5 | 24.0 | 9.5 | — |
| Чизкейк Фисташковый с Малиной | 100 g | 223 | 4.0 | 19.5 | 14.4 | — |
| Дайвинг Запеченный Унаги | 100 g | 222 | 6.4 | 22.6 | 11.9 | — |
| Пицца Ранч | 100 g | 222 | 10.9 | 23.0 | 9.7 | — |
| Ролл Акваланг Запечённый Унаги | 100 g | 220 | 6.7 | 22.1 | 11.7 | — |
| Пицца | 100 g | 216 | 11.5 | 23.0 | 8.8 | — |
| Калифорния с Лососем Запечённый Унаги | 100 g | 208 | 8.1 | 21.6 | 10.0 | — |
| Люкс | 100 g | 206 | 7.7 | 19.1 | 11.0 | — |
| Цезарь с Лососем Запечённый Унаги | 100 g | 206 | 6.4 | 23.0 | 9.9 | — |
| Закат Запечённый Унаги | 100 g | 205 | 8.3 | 22.4 | 9.2 | — |
| Будда Запеченный Спайси | 100 g | 204 | 8.3 | 19.2 | 10.5 | — |
| Паста с Курицей и Беконом | 100 g | 200 | 7.6 | 12.8 | 13.3 | — |
| Будда Запечённый Унаги | 100 g | 199 | 8.3 | 19.5 | 9.8 | — |
| Пицца Лосось и Креветки | 100 g | 199 | 10.7 | 24.1 | 6.7 | — |
| Ролл Будда Запечённый Унаги | 100 g | 199 | 8.3 | 19.5 | 9.8 | — |
| Калифорния с Креветкой Запеченный Унаги | 100 g | 198 | 7.9 | 21.5 | 9.0 | — |
| Окинава с Лососем | 100 g | 198 | 6.1 | 22.9 | 9.2 | — |
| Цезарь с Курицей Запечённый Спайси | 100 g | 197 | 7.0 | 22.5 | 8.9 | — |
| Ролл Цезарь с Креветкой | 100 g | 196 | 6.2 | 23.0 | 8.9 | — |
| Филадельфия Опаленная | 100 g | 195 | 8.1 | 9.2 | 14.1 | — |
| Акваланг Жареный | 100 g | 194 | 4.4 | 17.9 | 11.5 | — |
| Пицца Жако | 100 g | 194 | 9.4 | 21.6 | 7.9 | — |
| Маргарита | 100 g | 191 | 10.2 | 24.8 | 5.7 | — |
| Ролл Мачете Жареный | 100 g | 191 | 4.8 | 17.7 | 11.3 | — |
| Цезарь с Курицей Запеченный Унаги | 100 g | 191 | 7.1 | 22.9 | 8.0 | — |
| Филадельфия Люкс | 100 g | 190 | 7.9 | 12.1 | 12.3 | — |
| Ролл Жако Люкс | 100 g | 189 | 5.7 | 14.9 | 11.7 | — |
| Сёрфинг Запечённый Унаги | 100 g | 187 | 7.5 | 23.2 | 7.2 | — |
| Укулеле Жареный | 100 g | 187 | 5.1 | 18.1 | 10.6 | — |
| Мачете Запечённый Спайси | 100 g | 186 | 6.3 | 14.5 | 11.2 | — |
| Роллы Дайвинг Жареный | 100 g | 186 | 4.0 | 18.7 | 10.7 | — |
| Ролл Филадельфия Жареный | 100 g | 185 | 6.7 | 19.4 | 8.9 | — |
| Паста с Курицей | 100 g | 184 | 8.7 | 12.4 | 11.2 | — |
| Калифорния с Лососем | 100 g | 183 | 5.3 | 18.1 | 10.0 | — |
| Закат Жареный | 100 g | 181 | 6.3 | 18.1 | 9.3 | — |
| Паста с Креветками | 100 g | 181 | 9.0 | 11.7 | 11.0 | — |
| Парусник | 100 g | 180 | 6.2 | 14.8 | 10.6 | — |
| Филадельфия с Креветкой | 100 g | 179 | 9.0 | 12.9 | 10.2 | — |
| Ролл Гавайи | 100 g | 178 | 5.4 | 24.4 | 5.7 | — |
| Ролл Калифорния с Лососем Люкс | 100 g | 178 | 7.2 | 14.0 | 10.4 | — |
| Роллы Мачете | 100 g | 178 | 6.4 | 14.7 | 10.5 | — |
| Роллы Филадельфия | 100 g | 178 | 8.0 | 13.4 | 10.3 | — |
| Акваланг | 100 g | 175 | 5.6 | 16.6 | 9.7 | — |
| Филадельфия Лайт | 100 g | 175 | 5.9 | 16.3 | 9.6 | — |
| Цезарь с Курицей Жареный | 100 g | 174 | 4.9 | 18.2 | 9.1 | — |
| Роллы | 100 g | 173 | 4.9 | 18.6 | 8.9 | — |
| Ролл Цезарь с Лососем | 100 g | 171 | 6.0 | 16.1 | 9.2 | — |
| Цезарь с Лососем | 100 g | 171 | 6.0 | 16.1 | 9.2 | — |
| Майами | 100 g | 170 | 6.2 | 15.2 | 9.4 | — |
| Лиана | 100 g | 169 | 5.3 | 15.9 | 9.4 | — |
| Ролл Жако | 100 g | 169 | 5.4 | 17.1 | 8.9 | — |
| Укулеле | 100 g | 167 | 5.9 | 16.0 | 8.9 | — |
| Бонито с Лососем | 100 g | 161 | 8.8 | 16.5 | 6.8 | — |
| Филадельфия | 100 g | 161 | 6.0 | 23.0 | 5.0 | — |
| Классика с Угрем | 100 g | 160 | 6.0 | 20.3 | 6.1 | — |
| Ролл Малибу | — | 159 | 5.8 | 14.6 | 8.4 | — |
| Классика с Сыром | 100 g | 158 | 4.1 | 19.6 | 7.1 | — |
| Роллы Перламутр | 100 g | 157 | 6.1 | 15.7 | 7.5 | — |
| Роллы Каравелла | 100 g | 156 | 6.9 | 15.4 | 7.5 | — |
| Будда | 100 g | 155 | 7.7 | 14.2 | 7.6 | — |
| Роллы Цезарь с Курицей | 100 g | 154 | 6.8 | 16.0 | 7.0 | — |
| Ролл Закат | 100 g | 152 | 7.8 | 15.7 | 6.5 | — |
| Калифорния с Креветкой | 100 g | 149 | 7.1 | 15.9 | 6.4 | — |
| Ролл Классика с Лососем | 100 g | 148 | 7.5 | 19.3 | 4.5 | — |
| Роллы Коралл | 100 g | 148 | 8.5 | 16.6 | 5.3 | — |
| Окинава с Креветкой | 100 g | 146 | 5.4 | 23.4 | 3.5 | — |
| Ролл Фламинго | 100 g | 146 | 5.7 | 16.7 | 6.3 | — |
| Мореманго | 100 g | 138 | 4.2 | 16.2 | 6.4 | — |
| Тропический Салат | 100 g | 129 | 7.9 | 4.2 | 9.1 | — |
| Алоха | 100 g | 124 | 6.3 | 15.0 | 4.0 | — |
| Сёрфинг | 100 g | 124 | 6.6 | 17.8 | 2.7 | — |
| Ролл Питайа | 100 g | 122 | 8.0 | 16.6 | 2.7 | — |
| Ролл Питайя | 100 g | 122 | 8.0 | 16.6 | 2.7 | — |
| Ролл Серфинг | 100 g | 122 | 6.6 | 17.8 | 2.7 | — |
| Салат | 100 g | 122 | 8.1 | 2.0 | 9.1 | — |
| Ролл Классика с Креветкой | 100 g | 113 | 6.2 | 20.3 | 0.8 | — |
| Классика с Огурцом | 100 g | 93 | 2.6 | 19.7 | 0.4 | — |
| Соевый Соус | 100 g | 80 | 2.0 | 19.0 | 0.0 | — |
| Питайя | 100 g | 50 | 0.5 | 12.0 | 0.3 | — |
| Имбирь | 100 g | 14 | 0.3 | 3.3 | 0.0 | — |
Šīs ēdienkartes lasīšana
Atšķirība starp vieglāko un smagāko ēdienu šajā ēdienkartē ir 576 kcal. Tieši šī atstarpe parasti ir visa izšķiršanās: starpība starp divām izvēlēm pie viena un tā paša letes bieži ir lielāka nekā vesela papildu ēdienreize citā dienas brīdī.
Sālim ir vērts pievērst papildu uzmanību. Pieaugušā atsauces uzņemšanas daudzums ir 6 g sāls dienā, tāpēc produkts, kurā ir 3 g, jau izmanto pusi no tā, pirms esat apēdis vēl kaut ko.
Source: Жако (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-13
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret RU lists them for its Жако brand (http://www.fatsecret.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/search?q=%D0%96%D0%B0%D0%BA%D0%BE, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
Pievienojiet to šodienai divos pieskārienos
Pierakstiet ēdienreizi no ķēdes restorāna lietotnē, un tā nonāk tajā pašā dienas kopsummā kā viss, ko gatavojat mājās.