TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › zhako-ru
Жако (RU) nutrition
Calories, protein, carbs and fat for 180 Жако (RU) menu items, as listed by FatSecret RU (the chain's own pages bar automated readers).
180items
14lowest kcal
590highest kcal
300median kcal
| Item | Portion | kcal | Protein g | Carbs g | Fat g | Salt g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| В Долине | 100 g | 590 | 6.0 | 41.0 | 30.0 | — |
| Грецкий Орех в Шоколаде | 100 g | 590 | 9.0 | 35.0 | 45.0 | — |
| Конфеты Жако в Долине | 100 g | 590 | 6.0 | 41.0 | 30.0 | — |
| Конфета След Кометы | 100 g | 580 | 7.5 | 47.0 | 41.0 | — |
| Конфеты "Грецкий Орех в Шоколадной Глазури" | 100 g | 570 | 8.0 | 43.0 | 41.0 | — |
| Метеорешек | 100 g | 570 | 11.0 | 42.0 | 40.0 | — |
| Фундук в Молочной Шоколадной Глазури | 100 g | 570 | 9.0 | 45.0 | 40.0 | — |
| Грецкий Орех в Белой Шоколадной Глазури | 100 g | 560 | 6.5 | 53.0 | 34.0 | — |
| Фундук в Шоколадной Глазури | 100 g | 560 | 8.5 | 47.0 | 38.0 | — |
| Конфеты Фигурный Бочонок с Кунжутом | 100 g | 550 | 8.5 | 48.0 | 36.0 | — |
| Миндаль в Молочной Шоколадной Глазури | 100 g | 550 | 9.0 | 48.0 | 36.0 | — |
| Миндаль в Шоколадной Глазури | 100 g | 550 | 9.0 | 48.0 | 36.0 | — |
| Мягкий Грильяж | 100 g | 540 | 8.0 | 44.0 | 37.0 | — |
| Вишня в Молочной Шоколадной Глазури | 100 g | 530 | 9.0 | 43.0 | 35.7 | — |
| Конфеты Барилотто Арахис | 100 g | 530 | 9.5 | 44.0 | 35.0 | — |
| Конфета Халвичная | 100 g | 520 | 11.0 | 55.0 | 28.0 | — |
| Конфеты Тайфун | 100 g | 520 | 10.0 | 51.0 | 30.0 | — |
| Мадам Жако | 100 g | 520 | 4.5 | 60.0 | 29.0 | — |
| Козинаки в Глазури | 100 g | 510 | 12.0 | 35.0 | 36.0 | — |
| Кофейные Зерна в Шоколаде | 100 g | 510 | 6.0 | 53.0 | 30.0 | — |
| Конфета Метеорешек | 100 g | 500 | 5.0 | 62.0 | 27.0 | — |
| Конфеты Аты-Баты | 100 g | 500 | 10.0 | 68.0 | 22.0 | — |
| Конфеты Драйв Вкуса | 100 g | 500 | 8.0 | 49.0 | 30.0 | — |
| Крекер с Семенами | 100 g | 500 | 10.0 | 51.0 | 28.0 | — |
| Конфеты Коко Джамбо | 100 g | 490 | 4.0 | 60.0 | 26.0 | — |
| Rockstar | 100 g | 480 | 5.5 | 57.0 | 25.0 | — |
| Клюква в Молочной Шоколадной Глазури | 100 g | 480 | 4.0 | 62.0 | 24.0 | — |
| Конфета Fistik | 100 g | 480 | 8.0 | 51.0 | 27.0 | — |
| Конфеты Пинки Винки | 100 g | 480 | 2.0 | 65.0 | 20.0 | — |
| Печенье Злаковое | 100 g | 480 | 9.0 | 61.0 | 23.0 | — |
| Чегет | 100 g | 480 | 8.0 | 51.0 | 27.0 | — |
| Барилотто Крем-Какао | 100 g | 470 | 3.0 | 64.0 | 22.0 | — |
| Конфета Coco Jamboo | 100 g | 470 | 3.0 | 67.0 | 21.0 | — |
| Конфета Фигурный Бочонок | 100 g | 460 | 3.0 | 65.0 | 21.0 | — |
| Конфеты Барилотто | 100 g | 460 | 2.5 | 65.0 | 21.0 | — |
| Квест | 100 g | 440 | 3.5 | 66.0 | 18.0 | — |
| Конфеты Кофеёк | 100 g | 440 | 3.5 | 66.0 | 18.0 | — |
| Нуга в Глазури | 100 g | 430 | 3.0 | 76.0 | 13.0 | — |
| Птичье Молоко | 100 g | 422 | 1.5 | 63.1 | 18.2 | — |
| Бананы в Белой Шоколадной Глазури | 100 g | 420 | 5.0 | 55.0 | 20.0 | — |
| Ирис Чикита | 100 g | 420 | 6.5 | 68.0 | 14.0 | — |
| Конфета | 100 g | 420 | 2.0 | 59.0 | 20.0 | — |
| Конфеты Акколада | 100 g | 420 | 3.5 | 76.0 | 11.0 | — |
| Зефир Жакоша | 100 g | 410 | 4.0 | 68.0 | 14.0 | — |
| Финикия | 100 g | 410 | 3.5 | 68.0 | 14.0 | — |
| Жевательная Карамель Крапинка | 100 g | 400 | 1.5 | 85.0 | 6.5 | — |
| Конфета Ширли-Мырли | 100 g | 400 | 1.5 | 81.0 | 7.5 | — |
| Птичка | 100 g | 400 | 1.5 | 61.0 | 16.0 | — |
| Конфета Молочно-Ликерная | 100 g | 390 | 2.5 | 74.0 | 9.5 | — |
| Конфеты Молочно-Ликерные | 100 g | 390 | 2.5 | 74.0 | 9.5 | — |
| Конфеты Тамам | 100 g | 390 | 0.5 | 85.0 | 5.0 | — |
| Конфеты "Ягодка Наливная" Вишня | 100 g | 390 | 1.5 | 63.0 | 15.0 | — |
| Суфле со Вкусом Банана | 100 g | 386 | 1.5 | 68.3 | 13.4 | — |
| Инжир в Молочной Шоколадной Глазури | 100 g | 380 | 4.5 | 55.0 | 16.0 | — |
| Конфеты Клубничные | 100 g | 380 | 0.5 | 84.0 | 5.0 | — |
| Суфле Апельсин | 100 g | 380 | 1.5 | 76.0 | 7.5 | — |
| Зефир в Глазури | 100 g | 370 | 2.0 | 75.0 | 7.5 | — |
| Зефир в Шоколаде | 100 g | 370 | 2.0 | 75.0 | 7.5 | — |
| Зефирная Палочка с Вареной Сгущенкой в Глазури | 100 g | 370 | 2.0 | 70.0 | 9.0 | — |
| Суфле | 100 g | 370 | 1.5 | 76.0 | 7.0 | — |
| Суфле Вишня | 100 g | 370 | 1.5 | 76.0 | 7.0 | — |
| Конфета Тёплое Мороженое | 100 g | 360 | 6.0 | 65.0 | 9.0 | — |
| Конфеты "К Чаю" | 100 g | 358 | 4.3 | 70.9 | 12.6 | — |
| Зефир Ванильный | 100 g | 356 | 1.2 | 87.9 | 0.0 | — |
| Зефир Классический | 100 g | 356 | 1.2 | 87.9 | 0.0 | — |
| Зефір Біло-Рожевий | 100 g | 356 | 1.2 | 87.9 | 0.0 | — |
| Зефир Двухцветный | 100 g | 350 | 1.5 | 76.0 | 4.0 | — |
| Пастила Вишневая | 100 g | 350 | 2.0 | 85.0 | 0.5 | — |
| Пастила Фастфрут | 100 g | 350 | 2.0 | 83.0 | 0.5 | — |
| Пастила Фруктовая | 100 g | 350 | 1.0 | 78.0 | 1.5 | — |
| Пастила Фруктовая Фастфрут Абрикос | 100 g | 350 | 2.0 | 83.0 | 0.5 | — |
| Курага в Глазури с Миндалем | 100 g | 340 | 3.0 | 52.0 | 13.0 | — |
| Пастила Фруктовая Фастфрут | 100 g | 340 | 2.0 | 83.0 | 0.5 | — |
| Зефирята | 100 g | 330 | 4.5 | 77.0 | 0.0 | — |
| Мармелад | 100 g | 330 | 6.0 | 76.0 | 0.5 | — |
| Зефир Бело-Розовый | 100 g | 320 | 1.0 | 80.0 | 0.0 | — |
| Зефир с Ароматом Ванили | 100 g | 320 | 1.0 | 80.0 | 0.0 | — |
| Зефир со Вкусом Крем-Брюле | 100 g | 320 | 1.0 | 80.0 | 0.0 | — |
| Кумкват в Белой Шоколадной Глазури | 100 g | 320 | 3.0 | 36.0 | 18.0 | — |
| Пастила Бело-Розовая | 100 g | 320 | 1.0 | 79.0 | 0.1 | — |
| Пастила Вита Брейк | 100 g | 320 | 1.0 | 78.0 | 0.0 | — |
| Пастила Яблочная Вита Брейк | 100 g | 320 | 1.0 | 78.0 | 0.0 | — |
| Чернослив в Глазури с Грецким Орехом | 100 g | 320 | 4.0 | 64.0 | 17.0 | — |
| Зефир с Апельсином | 100 g | 318 | 0.6 | 79.0 | 0.0 | — |
| Зефир с Малиной | 100 g | 316 | 0.6 | 78.5 | 0.0 | — |
| Жевательный Мармелад | 100 g | 310 | 6.0 | 70.0 | 0.3 | — |
| Зефир с Апельсиновой Начинкой | 100 g | 300 | 0.6 | 78.4 | 0.0 | — |
| Зефир с Фруктовой Начинкой | 100 g | 300 | 0.6 | 78.4 | 0.0 | — |
| Картофель Фри | 100 g | 300 | 1.5 | 13.1 | 27.0 | — |
| Пастила | 100 g | 300 | 1.5 | 72.0 | 0.5 | — |
| Фруктовая Пастила Фаст Фрутик | 100 g | 300 | 1.5 | 72.0 | 0.5 | — |
| Пицца Морская | 100 g | 283 | 9.4 | 19.3 | 18.7 | — |
| Паста с Беконом | 100 g | 249 | 7.2 | 11.7 | 19.4 | — |
| Пицца Жульен | 100 g | 243 | 10.4 | 20.1 | 13.5 | — |
| Пицца Ветчина и Сыр | 100 g | 241 | 10.4 | 21.4 | 12.8 | — |
| Пицца Пепперони | 100 g | 240 | 9.9 | 24.4 | 11.6 | — |
| Ролл Цезарь с Курицей Запечённый Унаги | 100 g | 238 | 7.5 | 19.3 | 14.5 | — |
| Бургер-Пицца | 100 g | 228 | 9.6 | 24.4 | 10.3 | — |
| Везувий Запеченный Унаги | 100 g | 227 | 8.8 | 20.9 | 12.1 | — |
| Пицца Техасская | 100 g | 227 | 10.3 | 15.5 | 14.0 | — |
| Пицца Гавайская | 100 g | 223 | 10.5 | 24.0 | 9.5 | — |
| Чизкейк Фисташковый с Малиной | 100 g | 223 | 4.0 | 19.5 | 14.4 | — |
| Дайвинг Запеченный Унаги | 100 g | 222 | 6.4 | 22.6 | 11.9 | — |
| Пицца Ранч | 100 g | 222 | 10.9 | 23.0 | 9.7 | — |
| Ролл Акваланг Запечённый Унаги | 100 g | 220 | 6.7 | 22.1 | 11.7 | — |
| Пицца | 100 g | 216 | 11.5 | 23.0 | 8.8 | — |
| Калифорния с Лососем Запечённый Унаги | 100 g | 208 | 8.1 | 21.6 | 10.0 | — |
| Люкс | 100 g | 206 | 7.7 | 19.1 | 11.0 | — |
| Цезарь с Лососем Запечённый Унаги | 100 g | 206 | 6.4 | 23.0 | 9.9 | — |
| Закат Запечённый Унаги | 100 g | 205 | 8.3 | 22.4 | 9.2 | — |
| Будда Запеченный Спайси | 100 g | 204 | 8.3 | 19.2 | 10.5 | — |
| Паста с Курицей и Беконом | 100 g | 200 | 7.6 | 12.8 | 13.3 | — |
| Будда Запечённый Унаги | 100 g | 199 | 8.3 | 19.5 | 9.8 | — |
| Пицца Лосось и Креветки | 100 g | 199 | 10.7 | 24.1 | 6.7 | — |
| Ролл Будда Запечённый Унаги | 100 g | 199 | 8.3 | 19.5 | 9.8 | — |
| Калифорния с Креветкой Запеченный Унаги | 100 g | 198 | 7.9 | 21.5 | 9.0 | — |
| Окинава с Лососем | 100 g | 198 | 6.1 | 22.9 | 9.2 | — |
| Цезарь с Курицей Запечённый Спайси | 100 g | 197 | 7.0 | 22.5 | 8.9 | — |
| Ролл Цезарь с Креветкой | 100 g | 196 | 6.2 | 23.0 | 8.9 | — |
| Филадельфия Опаленная | 100 g | 195 | 8.1 | 9.2 | 14.1 | — |
| Акваланг Жареный | 100 g | 194 | 4.4 | 17.9 | 11.5 | — |
| Пицца Жако | 100 g | 194 | 9.4 | 21.6 | 7.9 | — |
| Маргарита | 100 g | 191 | 10.2 | 24.8 | 5.7 | — |
| Ролл Мачете Жареный | 100 g | 191 | 4.8 | 17.7 | 11.3 | — |
| Цезарь с Курицей Запеченный Унаги | 100 g | 191 | 7.1 | 22.9 | 8.0 | — |
| Филадельфия Люкс | 100 g | 190 | 7.9 | 12.1 | 12.3 | — |
| Ролл Жако Люкс | 100 g | 189 | 5.7 | 14.9 | 11.7 | — |
| Сёрфинг Запечённый Унаги | 100 g | 187 | 7.5 | 23.2 | 7.2 | — |
| Укулеле Жареный | 100 g | 187 | 5.1 | 18.1 | 10.6 | — |
| Мачете Запечённый Спайси | 100 g | 186 | 6.3 | 14.5 | 11.2 | — |
| Роллы Дайвинг Жареный | 100 g | 186 | 4.0 | 18.7 | 10.7 | — |
| Ролл Филадельфия Жареный | 100 g | 185 | 6.7 | 19.4 | 8.9 | — |
| Паста с Курицей | 100 g | 184 | 8.7 | 12.4 | 11.2 | — |
| Калифорния с Лососем | 100 g | 183 | 5.3 | 18.1 | 10.0 | — |
| Закат Жареный | 100 g | 181 | 6.3 | 18.1 | 9.3 | — |
| Паста с Креветками | 100 g | 181 | 9.0 | 11.7 | 11.0 | — |
| Парусник | 100 g | 180 | 6.2 | 14.8 | 10.6 | — |
| Филадельфия с Креветкой | 100 g | 179 | 9.0 | 12.9 | 10.2 | — |
| Ролл Гавайи | 100 g | 178 | 5.4 | 24.4 | 5.7 | — |
| Ролл Калифорния с Лососем Люкс | 100 g | 178 | 7.2 | 14.0 | 10.4 | — |
| Роллы Мачете | 100 g | 178 | 6.4 | 14.7 | 10.5 | — |
| Роллы Филадельфия | 100 g | 178 | 8.0 | 13.4 | 10.3 | — |
| Акваланг | 100 g | 175 | 5.6 | 16.6 | 9.7 | — |
| Филадельфия Лайт | 100 g | 175 | 5.9 | 16.3 | 9.6 | — |
| Цезарь с Курицей Жареный | 100 g | 174 | 4.9 | 18.2 | 9.1 | — |
| Роллы | 100 g | 173 | 4.9 | 18.6 | 8.9 | — |
| Ролл Цезарь с Лососем | 100 g | 171 | 6.0 | 16.1 | 9.2 | — |
| Цезарь с Лососем | 100 g | 171 | 6.0 | 16.1 | 9.2 | — |
| Майами | 100 g | 170 | 6.2 | 15.2 | 9.4 | — |
| Лиана | 100 g | 169 | 5.3 | 15.9 | 9.4 | — |
| Ролл Жако | 100 g | 169 | 5.4 | 17.1 | 8.9 | — |
| Укулеле | 100 g | 167 | 5.9 | 16.0 | 8.9 | — |
| Бонито с Лососем | 100 g | 161 | 8.8 | 16.5 | 6.8 | — |
| Филадельфия | 100 g | 161 | 6.0 | 23.0 | 5.0 | — |
| Классика с Угрем | 100 g | 160 | 6.0 | 20.3 | 6.1 | — |
| Ролл Малибу | — | 159 | 5.8 | 14.6 | 8.4 | — |
| Классика с Сыром | 100 g | 158 | 4.1 | 19.6 | 7.1 | — |
| Роллы Перламутр | 100 g | 157 | 6.1 | 15.7 | 7.5 | — |
| Роллы Каравелла | 100 g | 156 | 6.9 | 15.4 | 7.5 | — |
| Будда | 100 g | 155 | 7.7 | 14.2 | 7.6 | — |
| Роллы Цезарь с Курицей | 100 g | 154 | 6.8 | 16.0 | 7.0 | — |
| Ролл Закат | 100 g | 152 | 7.8 | 15.7 | 6.5 | — |
| Калифорния с Креветкой | 100 g | 149 | 7.1 | 15.9 | 6.4 | — |
| Ролл Классика с Лососем | 100 g | 148 | 7.5 | 19.3 | 4.5 | — |
| Роллы Коралл | 100 g | 148 | 8.5 | 16.6 | 5.3 | — |
| Окинава с Креветкой | 100 g | 146 | 5.4 | 23.4 | 3.5 | — |
| Ролл Фламинго | 100 g | 146 | 5.7 | 16.7 | 6.3 | — |
| Мореманго | 100 g | 138 | 4.2 | 16.2 | 6.4 | — |
| Тропический Салат | 100 g | 129 | 7.9 | 4.2 | 9.1 | — |
| Алоха | 100 g | 124 | 6.3 | 15.0 | 4.0 | — |
| Сёрфинг | 100 g | 124 | 6.6 | 17.8 | 2.7 | — |
| Ролл Питайа | 100 g | 122 | 8.0 | 16.6 | 2.7 | — |
| Ролл Питайя | 100 g | 122 | 8.0 | 16.6 | 2.7 | — |
| Ролл Серфинг | 100 g | 122 | 6.6 | 17.8 | 2.7 | — |
| Салат | 100 g | 122 | 8.1 | 2.0 | 9.1 | — |
| Ролл Классика с Креветкой | 100 g | 113 | 6.2 | 20.3 | 0.8 | — |
| Классика с Огурцом | 100 g | 93 | 2.6 | 19.7 | 0.4 | — |
| Соевый Соус | 100 g | 80 | 2.0 | 19.0 | 0.0 | — |
| Питайя | 100 g | 50 | 0.5 | 12.0 | 0.3 | — |
| Имбирь | 100 g | 14 | 0.3 | 3.3 | 0.0 | — |
Reading this menu
The spread between the lightest and heaviest item on this menu is 576 kcal. That gap is usually the whole decision: the difference between two choices at the same counter is often larger than a whole extra meal elsewhere in the day.
Salt is worth a second look. An adult reference intake is 6 g of salt a day, so an item carrying 3 g has used half of it before anything else you eat.
Source: Жако (RU) nutrition as listed by FatSecret RU · checked 2026-10-13
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret RU lists them for its Жако brand (http://www.fatsecret.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/search?q=%D0%96%D0%B0%D0%BA%D0%BE, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
Add it to today in two taps
Log a chain meal from the app and it lands in the same daily total as everything you cook at home.