TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › kotleta-lakomka
Котлета Лакомка
Котлета Лакомка в Жар Птица (RU) содержит 126 ккал на заявленную порцию, 21.3 г белка и 4.1 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 126 kcal | 126 |
| Белки | 21.3 g | 21.3 |
| Углеводы | 0.7 g | 0.7 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 4.1 g | 4.1 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 22 минут быстрой ходьбы или 12 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 6% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Жар Птица (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-13
Похожие позиции этого меню
Сардельки Толстячки
127 ккал на порцию
Каша Овсяная на Миндальном Молоке с Курагой
125 ккал на порцию
Салат Столичный
125 ккал на порцию
Сардельки из Мяса Индейки
125 ккал на порцию
Отбивная Куриная Пикантная
128 ккал на порцию
Колбаса Гранд-Филе П/К в/У МПК Норильский
130 ккал на порцию
Все позиции Жар Птица (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.