TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › pirozhnoe-vozdushnoe
Õhuline kook
Õhuline kook (Жар Свежар (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 494 kcal, 5.6 g valku ja 23.6 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 494 kcal | 494 |
| Valgud | 5.6 g | 5.6 |
| Süsivesikud | 64.7 g | 64.7 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 23.6 g | 23.6 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 88 minutit reipat kõndi või 45 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 25% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Жар Свежар (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-23
Sarnased kirjed sellel menüül
Пирожное Тарт с Солёной Карамелью и Арахисом
505 kcal portsjoni kohta
Кулич Премиум
474 kcal portsjoni kohta
Вафли Венские
525 kcal portsjoni kohta
Meekoogike
441 kcal portsjoni kohta
Пирожное Сметанное
428 kcal portsjoni kohta
Kartulikook
405 kcal portsjoni kohta
Kõik Жар Свежар (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.