TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › zolotayadolina-ru
Золотая долина (RU) nutrition
Calories, protein, carbs and fat for 93 Золотая долина (RU) menu items, as listed by FatSecret RU (the chain's own pages bar automated readers).
| Item | Portion | kcal | Protein g | Carbs g | Fat g | Salt g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Финики | 100 g | 698 | 2.3 | 75.0 | 0.5 | — |
| Финики с Косточкой | 100 g | 698 | 2.0 | 75.0 | 0.5 | — |
| Фисташки Солёные | 100 g | 698 | 19.0 | 12.0 | 55.0 | — |
| Арахис Жареный Соленый | 100 g | 679 | 12.0 | 13.0 | 62.0 | — |
| Грецкий Орех | 100 g | 668 | 15.0 | 3.0 | 67.0 | — |
| Ядра Грецкого Ореха | 100 g | 668 | 15.0 | 3.0 | 67.0 | — |
| Ядра Фундука | 100 g | 654 | 12.6 | 13.7 | 62.4 | — |
| Ассорти Фруктово Ореховое | 100 g | 631 | 27.0 | 9.0 | 40.0 | — |
| Коктейль Танго | 100 g | 631 | 27.0 | 9.0 | 40.0 | — |
| Миндаль | 100 g | 612 | 19.0 | 17.0 | 54.0 | — |
| Арахис в Кокосе | 100 g | 611 | 29.0 | 11.0 | 50.0 | — |
| Ядра Арахиса | 100 g | 611 | 15.0 | 14.0 | 27.0 | — |
| Кешью | 100 g | 600 | 18.0 | 22.0 | 48.0 | — |
| Семена Тыквы | 100 g | 596 | 29.0 | 13.0 | 47.0 | — |
| Смесь Спортивная | 100 g | 580 | 15.0 | 14.0 | 27.0 | — |
| Арахис в Кунжуте с Медом | 100 g | 564 | 18.0 | 46.1 | 35.0 | — |
| Банановые Чипсы | 100 g | 486 | 3.4 | 56.8 | 26.8 | — |
| Смесь Студенческая | 100 g | 446 | 12.0 | 44.0 | 24.0 | — |
| Смесь Фруктово-Ореховая Витаминная | 100 g | 411 | 59.4 | 1.3 | 2.4 | — |
| Нут | 100 g | 364 | 19.0 | 61.0 | 6.0 | — |
| Рис Девзира | 100 g | 303 | 7.5 | 62.3 | 2.8 | — |
| Варенье из Абрикосов | 100 g | 285 | 1.8 | 59.5 | 4.4 | — |
| Маш | 100 g | 283 | 25.0 | 48.0 | 7.0 | — |
| Маш Продовольственный Сушёный | 100 g | 280 | 21.2 | 47.2 | 1.5 | — |
| Семечки Очищенные | 100 g | 280 | 14.0 | 6.0 | 23.0 | — |
| Ядра Подсолнечника | 100 g | 280 | 14.0 | 6.0 | 23.0 | — |
| Курага | 100 g | 278 | 3.0 | 66.0 | 0.0 | — |
| Урюк | 100 g | 278 | 3.0 | 66.0 | 0.0 | — |
| Варенье из Ежевики | 100 g | 272 | 0.0 | 68.0 | 0.0 | — |
| Смесь Фруктово-Ореховая "Спортивная" | 100 g | 264 | 2.3 | 66.0 | 0.0 | — |
| Чернослив | 100 g | 264 | 2.5 | 66.0 | 0.0 | — |
| Варенье из Клубники | 100 g | 260 | 0.0 | 65.0 | 0.0 | — |
| Варенье из Сливы | 100 g | 237 | 0.0 | 42.0 | 0.0 | — |
| Изюм Тёмный | 100 g | 230 | 1.8 | 51.0 | 0.5 | — |
| Варенье из Апельсинов | 100 g | 216 | 0.0 | 54.0 | 0.0 | — |
| Варенье из Груши | 100 g | 212 | 0.0 | 53.0 | 0.0 | — |
| Варенье из Персиков | 100 g | 200 | 0.0 | 64.0 | 0.0 | — |
| Варенье из Черешни | 100 g | 187 | 0.0 | 50.0 | 0.0 | — |
| Оливки с Лимоном | 100 g | 164 | 1.7 | 4.0 | 16.0 | — |
| Варенье из Малины | 100 g | 162 | 0.0 | 40.0 | 0.0 | — |
| Икра Баклажанная | 100 g | 136 | 1.0 | 5.0 | 4.0 | — |
| Икра Кабачковая по-Домашнему | 100 g | 136 | 1.0 | 5.0 | 4.0 | — |
| Баклажаны Обжаренные с Овощами | 100 g | 127 | 2.3 | 1.9 | 12.2 | — |
| Баклажаны по Домашнему | 100 g | 127 | 2.3 | 1.9 | 12.2 | — |
| Фасоль Печёная в Томатном Соусе с Грибами | 100 g | 110 | 5.0 | 17.0 | 2.0 | — |
| Морковь по-Корейски | 100 g | 105 | 0.0 | 5.8 | 9.0 | — |
| Фасоль Пестрая | 100 g | 102 | 7.0 | 16.9 | 0.5 | — |
| Овощной Салат | 100 g | 99 | 0.0 | 5.8 | 9.0 | — |
| Цукаты Ананасы Кубики | 100 g | 91 | 1.5 | 30.0 | 0.5 | — |
| Кукуруза | 100 g | 86 | 3.6 | 16.5 | 0.6 | — |
| Кукуруза Консервированная | 100 g | 86 | 3.6 | 16.5 | 0.6 | — |
| Кукуруза Сладкая | 100 g | 86 | 3.6 | 16.5 | 0.6 | — |
| Красная Фасоль в Собственном Соку | 100 g | 84 | 4.1 | 16.4 | 0.2 | — |
| Фасоль Белая в Томатном Соусе | 100 g | 84 | 4.1 | 16.4 | 0.2 | — |
| Фасоль Красная в Томатном Соусе | 100 g | 84 | 4.1 | 16.4 | 0.2 | — |
| Слива в Легком Сиропе | 100 g | 80 | 0.0 | 20.0 | 0.0 | — |
| Цукаты | 100 g | 77 | 0.4 | 10.1 | 0.2 | — |
| Абрикосы в Легком Сиропе | 100 g | 73 | 0.4 | 14.5 | 0.0 | — |
| Горошек Зелёный Нежный | 100 g | 73 | 4.5 | 11.2 | 0.3 | — |
| Зеленый Горошек | 100 g | 73 | 4.5 | 11.2 | 0.3 | — |
| Черешня Отборная в Легком Сиропе | — | 67 | 0.5 | 15.0 | 0.1 | — |
| Лечо по-Домашнему | 100 g | 65 | 2.7 | 12.0 | 0.1 | — |
| Ассорти Фруктовое в Легком Сиропе | 100 g | 63 | 0.5 | 31.3 | 0.2 | — |
| Персики | 100 g | 63 | 0.1 | 15.1 | 0.4 | — |
| Персики в Легком Сиропе | 100 g | 63 | 0.4 | 15.1 | 0.1 | — |
| Ананасы Консервированные | 100 g | 62 | 0.4 | 15.0 | 0.0 | — |
| Ананасы Кружочки | 100 g | 62 | 0.4 | 15.0 | 0.0 | — |
| Помидоры Очищенные в Собственном Соку | 100 g | 62 | 0.4 | 1.2 | 0.0 | — |
| Персики Отборные Половинки в Легком Сиропе | 100 g | 60 | 0.5 | 14.0 | 0.1 | — |
| Абрикосы Консервированные | 100 g | 55 | 0.5 | 13.0 | 0.1 | — |
| Кабачки Обжаренные с Овощами | 100 g | 55 | 4.8 | 5.6 | 1.4 | — |
| Груши | 100 g | 50 | 0.2 | 12.0 | 0.2 | — |
| Кукуруза Сладкие Зерна | — | 50 | 2.0 | 11.0 | 0.0 | — |
| Клубника Отборная в Легком Сиропе | 100 g | 42 | 0.2 | 7.0 | 0.0 | — |
| Ананас Кубики | 100 g | 41 | 0.4 | 10.1 | 0.2 | — |
| Горох | 100 g | 35 | 3.0 | 6.0 | 0.0 | — |
| Шампиньоны Маринованные | 100 g | 35 | 2.0 | 6.0 | 0.3 | — |
| Грибочки Маринованные Ассорти | 100 g | 19 | 2.3 | 1.4 | 0.4 | — |
| Маслята Маринованные | 100 g | 18 | 3.0 | 1.4 | 0.5 | — |
| Опята Маринованные | 100 g | 18 | 2.5 | 1.3 | 0.3 | — |
| Грузди Маринованные | 100 g | 16 | 2.5 | 1.2 | 0.3 | — |
| Помидоры по-Кубански в Собственном Соку | 100 g | 16 | 0.4 | 1.2 | 0.0 | — |
| Шампиньоны Резаные | 100 g | 16 | 2.3 | 0.5 | 0.5 | — |
| Шампиньоны Целые | 100 g | 16 | 2.3 | 0.5 | 0.5 | — |
| Корнишоны Премиум | 100 g | 7 | 0.0 | 1.2 | 0.4 | — |
| Корнишоны с Луком | 100 g | 7 | 0.0 | 1.2 | 0.4 | — |
| Корнишоны с Перчиком | 100 g | 7 | 0.4 | 1.2 | 0.0 | — |
| Корнишоны с Хреном | 100 g | 7 | 0.4 | 1.2 | 0.0 | — |
| Корнишоны с Чесночком | 100 g | 7 | 0.4 | 1.2 | 0.0 | — |
| Овощное Ассорти | 100 g | 7 | 0.4 | 1.2 | 0.0 | — |
| Огурцы Маринованные | 100 g | 7 | 0.0 | 1.2 | 0.4 | — |
| Огурцы Удачные с Чесноком | 100 g | 7 | 0.4 | 1.2 | 0.0 | — |
| Черри Пикантные с Чесночком | 100 g | 7 | 0.4 | 1.2 | 0.0 | — |
Reading this menu
The spread between the lightest and heaviest item on this menu is 691 kcal. That gap is usually the whole decision: the difference between two choices at the same counter is often larger than a whole extra meal elsewhere in the day.
Salt is worth a second look. An adult reference intake is 6 g of salt a day, so an item carrying 3 g has used half of it before anything else you eat.
Source: Золотая долина (RU) nutrition as listed by FatSecret RU · checked 2026-10-13
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret RU lists them for its Золотая долина brand (http://www.fatsecret.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/search?q=%D0%97%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D1%82%D0%B0%D1%8F%20%D0%B4%D0%BE%D0%BB%D0%B8%D0%BD%D0%B0, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
Add it to today in two taps
Log a chain meal from the app and it lands in the same daily total as everything you cook at home.