TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › kartofel-po-derevenski
Lohkoperunat
Lohkoperunat (Золотая нива (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 205 kcal, 3.0 g proteiinia ja 10.5 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 205 kcal | 205 |
| Proteiini | 3.0 g | 3.0 |
| Hiilihydraatit | 24.7 g | 24.7 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 10.5 g | 10.5 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 36 minuuttia reipasta kävelyä tai 19 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 10% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Золотая нива (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-23
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Borodino-leipä
206 kcal annosta kohti
8 viljan leipä
207 kcal annosta kohti
Stolitšny-leipä
210 kcal annosta kohti
Салат Свекольный с Орехом и Черносливом
192 kcal annosta kohti
Хлеб Бутербродный Бородинский
190 kcal annosta kohti
Крокеты из Индейки с Сыром
223 kcal annosta kohti
Kaikki Золотая нива (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.