TempoLife › Funciones › Restaurant chain menu nutrition › yogurt-f-ya-chernika-2-5
Йогурт Ф/Я "Черника" 2,5%
Йогурт Ф/Я "Черника" 2,5% en Золотая нива (RU) tiene 89 kcal por ración declarada, con 2.8 g de proteína y 2.5 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 89 kcal | 89 |
| Proteínas | 2.8 g | 2.8 |
| Hidratos de carbono | 10.0 g | 10.0 |
| de las cuales azúcares | no está en la fuente | — |
| Grasa | 2.5 g | 2.5 |
| de las cuales saturadas | no está en la fuente | — |
| Fibra | no está en la fuente | — |
| Sal | no está en la fuente | — |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 16 minutos de marcha rápida o 8 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 4% de la energía del día.
Estas cifras proceden de FatSecret RU, no de la propia cadena, y pueden ir por detrás de su menú actual. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Nombre traducido por máquina al Español desde el menú Русский; las cifras son los valores Русский publicados.
Source: nutrición de Золотая нива (RU) según FatSecret RU · checked 2026-10-23
Platos similares en este menú
Puré de Patatas
108 kcal por ración
Салат Капустный
111 kcal por ración
Долма по Кавказски
133 kcal por ración
Котлета Свекольная
136 kcal por ración
Оладьи из Цветной Капусты и Брокколи
141 kcal por ración
Удон с Овощами
142 kcal por ración
Todos los platos de Золотая нива (RU) · Todas las cadenas · Estimar cualquier menú
Mantenga el día honesto
Registre este plato y TempoLife lo lleva al total del día junto a todo lo demás que comió.