TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › yogurt-f-ya-chernika-2-5
Йогурт Ф/Я "Черника" 2,5%
Йогурт Ф/Я "Черника" 2,5% в Золотая нива (RU) содержит 89 ккал на заявленную порцию, 2.8 г белка и 2.5 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 89 kcal | 89 |
| Белки | 2.8 g | 2.8 |
| Углеводы | 10.0 g | 10.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 2.5 g | 2.5 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 16 минут быстрой ходьбы или 8 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 4% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Золотая нива (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-13
Похожие позиции этого меню
Картофельное Пюре
108 ккал на порцию
Салат Капустный
111 ккал на порцию
Долма по Кавказски
133 ккал на порцию
Котлета Свекольная
136 ккал на порцию
Оладьи из Цветной Капусты и Брокколи
141 ккал на порцию
Удон с Овощами
142 ккал на порцию
Все позиции Золотая нива (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.