TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › zolotayaniva-ru
Пищевая ценность: Золотая нива (RU)
Калории, белки, углеводы и жиры для 54 позиций меню Золотая нива (RU) по данным FatSecret RU (собственный сайт сети закрыт для автоматического чтения).
| Блюдо | Порция | ккал | Белки г | Углеводы г | Жиры г | Соль г |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Паштет Классический | 100 g | 471 | 8.0 | 4.0 | 47.0 | — |
| Слойка Свердловская | 100 g | 393 | 8.1 | 56.9 | 14.4 | — |
| Лепёшка Сметанная | 100 g | 367 | 7.7 | 43.6 | 17.7 | — |
| Ватрушка с Творогом | 100 g | 366 | 9.2 | 59.8 | 9.5 | — |
| Сдоба с Корицей | 100 g | 365 | 7.8 | 61.6 | 9.4 | — |
| Булочка К Чаю с Маком | 100 g | 358 | 8.3 | 54.5 | 14.2 | — |
| Морковный Торт | 100 g | 348 | 4.5 | 38.0 | 19.7 | — |
| Пирог "Медовый" Особый | 100 g | 343 | 6.0 | 53.0 | 15.5 | — |
| Сырные Палочки | 100 g | 338 | 7.1 | 28.5 | 21.7 | — |
| Булочка с Малиной | 100 g | 336 | 7.9 | 55.5 | 8.4 | — |
| Плюшка Московская | 100 g | 336 | 7.6 | 56.0 | 8.9 | — |
| Запеканка Творожная | 100 g | 295 | 6.9 | 25.7 | 18.0 | — |
| Батон Горчичный в Нарезке | 100 g | 290 | 7.7 | 53.1 | 5.2 | — |
| Батон Подмосковный | 100 g | 290 | 7.7 | 53.1 | 5.2 | — |
| Сдоба Обыкновенная | 100 g | 288 | 7.6 | 56.4 | 5.0 | — |
| Булочка Ромашка | 100 g | 285 | 8.1 | 55.7 | 3.4 | — |
| Рогалик К Чаю | 100 g | 285 | 8.1 | 55.7 | 3.4 | — |
| Царская Булочка | 100 g | 285 | 8.1 | 55.7 | 3.4 | — |
| Хлеб | 100 g | 280 | 7.7 | 52.5 | 3.3 | — |
| Пирожок с Клубникой | 100 g | 270 | 7.0 | 55.0 | 2.4 | — |
| Сдоба Нежная | 100 g | 270 | 7.7 | 50.0 | 5.0 | — |
| Ачма | 100 g | 268 | 12.4 | 36.0 | 7.9 | — |
| Хлеб Фитнес | 100 g | 259 | 12.0 | 40.0 | 5.7 | — |
| Батон Нарезной в Нарезке | 100 g | 258 | 7.5 | 50.5 | 2.9 | — |
| Батон Станичный | 100 g | 258 | 8.1 | 48.8 | 1.0 | — |
| Филе Куриное Жареное в Сыре | 100 g | 258 | 16.0 | 11.0 | 16.3 | — |
| Хлеб Пшеничный с Отрубями | 100 g | 258 | 7.5 | 50.5 | 2.9 | — |
| Пирожное Морковное | 100 g | 255 | 33.0 | 27.9 | 14.5 | — |
| Оладьи Печеночные | 100 g | 243 | 18.0 | 13.0 | 13.0 | — |
| Котлета Венская | 100 g | 242 | 16.0 | 6.3 | 17.0 | — |
| Хлеб Тостерный | 100 g | 240 | 6.9 | 47.4 | 2.1 | — |
| Лаваш Армянский | 100 g | 236 | 7.9 | 47.6 | 1.0 | — |
| Докторская Колбаса | 100 g | 228 | 12.0 | 0.0 | 20.0 | — |
| Крокеты из Индейки с Сыром | 100 g | 223 | 21.0 | 4.8 | 13.4 | — |
| Хлеб Столичный | 100 g | 210 | 7.0 | 45.8 | 1.2 | — |
| Хлеб 8 Злаков | 100 g | 207 | 6.8 | 40.7 | 1.3 | — |
| Хлеб Бородинский | 100 g | 206 | 13.7 | 42.0 | 5.2 | — |
| Картофель по-Деревенски | 100 g | 205 | 3.0 | 24.7 | 10.5 | — |
| Салат Свекольный с Орехом и Черносливом | 100 g | 192 | 3.1 | 18.8 | 11.6 | — |
| Хлеб Бутербродный Бородинский | 100 g | 190 | 5.6 | 43.3 | 1.1 | — |
| Котлета Куриная Паровая | 100 g | 180 | 17.0 | 7.8 | 8.8 | — |
| Форель Жареная Гриль | 100 g | 172 | 23.0 | 1.2 | 8.3 | — |
| Люля-Кебаб из Курицы | 100 g | 170 | 13.0 | 20.0 | 12.0 | — |
| Хлеб Бездрожжевой Ремесленный | 100 g | 168 | 5.9 | 28.0 | 3.7 | — |
| Салат Бомбей | 100 g | 157 | 4.0 | 12.3 | 10.2 | — |
| Творог 9% | 100 g | 157 | 16.0 | 3.0 | 9.0 | — |
| Гречка Припущенная | 100 g | 156 | 6.0 | 29.6 | 1.6 | — |
| Удон с Овощами | 100 g | 142 | 1.0 | 4.3 | 13.0 | — |
| Оладьи из Цветной Капусты и Брокколи | 100 g | 141 | 5.2 | 10.2 | 8.8 | — |
| Котлета Свекольная | 100 g | 136 | 4.5 | 23.7 | 2.6 | — |
| Долма по Кавказски | 100 g | 133 | 6.1 | 4.5 | 10.0 | — |
| Салат Капустный | 100 g | 111 | 2.4 | 6.4 | 8.3 | — |
| Картофельное Пюре | 100 g | 108 | 2.2 | 14.0 | 4.6 | — |
| Йогурт Ф/Я "Черника" 2,5% | 100 g | 89 | 2.8 | 10.0 | 2.5 | — |
Как читать это меню
Разница между самой лёгкой и самой тяжёлой позицией этого меню — 382 ккал. Обычно именно этот разрыв и есть всё решение: разница между двумя вариантами у одной стойки часто больше, чем целый лишний приём пищи в другое время дня.
На соль стоит взглянуть отдельно. Ориентир для взрослого — 6 г соли в день, так что позиция с 3 г израсходовала половину ещё до всего остального.
Source: пищевая ценность Золотая нива (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-13
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret RU lists them for its Золотая нива brand (http://www.fatsecret.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/search?q=%D0%97%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D1%82%D0%B0%D1%8F%20%D0%BD%D0%B8%D0%B2%D0%B0, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
Добавьте в сегодня в два касания
Запишите приём в сети из приложения — и он попадёт в тот же дневной итог, что и всё, что вы готовите дома.