TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › omlet-s-syrom
Омлет с Сыром
Омлет с Сыром (Золотая подкова (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 195 kcal, 15.6 g valku ja 13.7 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 195 kcal | 195 |
| Valgud | 15.6 g | 15.6 |
| Süsivesikud | 2.3 g | 2.3 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 13.7 g | 13.7 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 35 minutit reipat kõndi või 18 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 10% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Золотая подкова (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-23
Sarnased kirjed sellel menüül
Грудка Куриная со Шпинатом и Творожным Сыром
194 kcal portsjoni kohta
Микс из Булгура и Киноа с Овощами
193 kcal portsjoni kohta
Гречка с Грецким Орехом
192 kcal portsjoni kohta
Отбивная из Курицы с Отрубями
192 kcal portsjoni kohta
Блинчики с Семгой
191 kcal portsjoni kohta
Блин Бургер с Куриной Котлетой
199 kcal portsjoni kohta
Kõik Золотая подкова (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.