TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › omlet-s-syrom
Омлет с Сыром
Омлет с Сыром no Золотая подкова (RU) satur 195 kcal norādītajā porcijā, ar 15.6 g olbaltumvielu un 13.7 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 195 kcal | 195 |
| Olbaltumviela | 15.6 g | 15.6 |
| Ogļhidrāti | 2.3 g | 2.3 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 13.7 g | 13.7 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 35 minūtes strauja soļa vai 18 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 10% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Золотая подкова (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-13
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Грудка Куриная со Шпинатом и Творожным Сыром
194 kcal uz porciju
Микс из Булгура и Киноа с Овощами
193 kcal uz porciju
Гречка с Грецким Орехом
192 kcal uz porciju
Отбивная из Курицы с Отрубями
192 kcal uz porciju
Блинчики с Семгой
191 kcal uz porciju
Блин Бургер с Куриной Котлетой
199 kcal uz porciju
Visi Золотая подкова (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.