TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › zolotayapodkova-ru

Золотая подкова (RU) uzturvērtība

Kalorijas, olbaltumvielas, ogļhidrāti un tauki 88 Золотая подкова (RU) ēdienkartes pozīcijām, kā norādīts FatSecret RU (ķēdes pašas lapas liedz piekļuvi automātiskiem lasītājiem).

88vienumi

37mazākais kcal

346lielākais kcal

170mediānais kcal

Uz norādīto porciju, kā norāda FatSecret RU.
Pozīcija	Porcija	kcal	Olbaltumvielas g	Ogļhidrāti g	Tauki g	Sāls g
Рис Отварной с Зеленью	100 g	346	5.3	0.0	8.2	—
Торт Сырная Горка	100 g	344	6.6	41.9	16.6	—
Торт "Сырная Горочка"	100 g	344	6.6	41.9	16.6	—
Пряники Шоколадные	100 g	300	4.4	67.1	1.6	—
Пирог Лимонник	100 g	298	4.6	47.9	9.7	—
Печенье Яблочное	100 g	292	3.6	47.7	9.6	—
Пряники Топленое Молоко	100 g	290	4.3	65.7	1.1	—
Кейк Морковно-Сливочный	100 g	287	4.6	39.2	12.5	—
Торт Павлова	100 g	285	3.1	20.8	21.0	—
Рис по-Мексикански	100 g	267	3.8	46.7	7.3	—
Вафли Венские с Заварным Кремом	100 g	265	3.8	36.1	11.7	—
Печенье Свекольное с Курагой	100 g	264	4.1	41.6	9.0	—
Гречка Ароматная с Шампиньонами	100 g	260	7.5	40.7	7.5	—
Пирог с Творогом и Маком	100 g	249	7.8	27.9	11.9	—
Рис с Цукини	100 g	247	3.1	36.8	9.8	—
Блинчики с Сыром Сулугуни	100 g	238	8.4	14.5	16.3	—
Пончики Творожные	100 g	229	12.1	24.1	9.4	—
Салат Олимпийский	100 g	229	10.0	4.0	19.0	—
Сэндвич Чикен с Копченой Курочкой	100 g	227	7.9	22.3	11.8	—
Запеканка Творожная с Изюмом	100 g	225	8.6	19.4	12.5	—
Котлета из Щуки	100 g	222	8.6	7.6	17.4	—
Перловка с Шампиньонами	100 g	222	5.7	42.7	3.1	—
Сэндвич Сидней с Ветчиной	100 g	218	7.8	17.4	13.1	—
Блинчики с Ветчиной и Сыром	100 g	215	10.8	16.3	11.8	—
Запеканка Творожная Классическая	100 g	215	9.5	12.7	14.0	—
Салат Красная Площадь	100 g	211	7.2	3.8	18.6	—
Салат Фунчоза по-Корейски	100 g	210	0.2	6.7	3.5	—
Торт Печеночный	100 g	207	7.9	6.9	16.4	—
Шаурма с Курицей и Овощами	100 g	204	10.0	17.0	11.0	—
Блин Бургер с Куриной Котлетой	100 g	199	6.9	10.8	14.2	—
Омлет с Сыром	100 g	195	15.6	2.3	13.7	—
Грудка Куриная со Шпинатом и Творожным Сыром	100 g	194	21.4	1.5	11.4	—
Микс из Булгура и Киноа с Овощами	100 g	193	1.7	22.0	10.9	—
Гречка с Грецким Орехом	100 g	192	4.8	17.2	11.6	—
Отбивная из Курицы с Отрубями	100 g	192	11.6	7.9	12.7	—
Блинчики с Семгой	100 g	191	10.4	12.0	11.3	—
Пицца Домашняя с Ветчиной	100 g	190	7.4	26.4	6.1	—
Блинчики с Мясным Домашним Фаршем	100 g	189	6.6	16.5	10.7	—
Филе Семги Слабого Посола	100 g	186	17.5	5.5	10.4	—
Биточки Нептун	100 g	182	16.8	10.8	8.0	—
Гречка Отварная	100 g	174	5.2	28.5	4.4	—
Омлет из 2-Х Яиц с Ветчиной	100 g	173	11.0	6.0	11.0	—
Финский Пирог с Вишней	100 g	172	3.0	23.0	7.0	—
Пирог Бабушкин Капустный	100 g	171	4.0	12.2	11.7	—
Блинчики с Творогом и Изюмом	100 g	169	9.2	18.0	6.7	—
Сырники	100 g	169	14.5	19.1	3.8	—
Паэлья по-Валенски	100 g	168	10.0	20.0	6.0	—
Блинчики	100 g	167	5.0	24.4	5.5	—
Блинчики Оболочка	100 g	167	5.0	24.4	5.5	—
Филе Куриное в Сыре	100 g	164	18.8	0.6	9.6	—
Шашлык из Курицы в Пряном Маринаде	100 g	158	16.3	1.5	9.6	—
Салат Тори Яки Сарадо	100 g	157	4.3	5.8	13.0	—
Филе Горбуши с Помидорами	100 g	157	13.9	1.8	10.4	—
Рулет Куриный с Сыром	100 g	156	18.8	0.7	8.7	—
Вареники с Индейкой и Тыквой	100 g	153	8.7	21.4	3.6	—
Чечевица с Овощами	100 g	147	7.0	20.0	4.0	—
Грудка Запечённая на Гриле	100 g	137	17.9	0.0	6.9	—
Сэндвич Финский с Семгой	100 g	134	7.4	20.3	2.6	—
Ножка Куриная по-Деревенски с Шампиньонами	100 g	133	14.0	2.0	8.0	—
Горошница	100 g	131	1.0	24.0	3.4	—
Окорочка Запечённые на Гриле	100 g	129	14.5	0.2	7.8	—
Спаржа по-Корейски	100 g	128	21.2	1.3	4.3	—
Салат из Красной Капусты с Семенами Тыквы	100 g	125	2.2	7.8	9.4	—
Биточки из Куриного Филе с Зеленью на Пару	100 g	121	16.1	4.7	4.2	—
Биточки из Филе Индейки с Морковью	100 g	120	9.7	6.6	6.0	—
Котлеты из Филе Куриного	100 g	120	9.7	6.6	6.0	—
Филе Куриное Гриль	100 g	119	20.2	0.4	4.0	—
Филе Индейки на Пару	100 g	116	17.0	0.0	5.3	—
Картофельное Пюре	100 g	111	1.9	16.6	4.1	—
Салат Весенний Переполох	100 g	108	1.0	3.3	10.1	—
Салат Осенний Поцелуй	100 g	108	1.7	10.0	8.0	—
Салат Грация с Йогуртом	100 g	106	1.0	7.3	8.1	—
Тыква Запечённая с Розмарином	100 g	99	1.0	10.9	5.8	—
Салат Винегрет с Квашеной Капустой	100 g	97	1.2	7.3	7.0	—
Капуста Тушеная	100 g	95	2.2	11.8	4.3	—
Филе Судака на Пару	100 g	94	17.7	0.0	2.5	—
Йогурт Сосновское Киви	100 g	85	3.0	11.0	3.0	—
Морковь по Корейски	100 g	85	9.0	4.5	6.5	—
Капуста Тушеная С Опятами	100 g	83	1.6	6.4	5.7	—
Картофель Беби с Розмарином	100 g	74	2.3	11.7	2.0	—
Галеты Овощные Микс	100 g	70	3.6	12.8	0.5	—
Салат Витаминный с Перцем	100 g	68	1.5	6.2	4.1	—
Капуста Брокколи с Красным Перцем	100 g	57	4.3	6.5	1.5	—
Салат Грибное Ассорти	100 g	57	0.5	13.5	0.1	—
Овощи Гриль	100 g	52	1.0	4.4	3.3	—
Фасоль Стручковая с Грибами	100 g	46	4.2	3.3	1.8	—
Салат Морковь с Капустой по-Корейски	100 g	42	9.0	4.5	—	—
Овощная Палитра	100 g	37	2.5	5.3	0.6	—

Šīs ēdienkartes lasīšana

Atšķirība starp vieglāko un smagāko ēdienu šajā ēdienkartē ir 309 kcal. Tieši šī atstarpe parasti ir visa izšķiršanās: starpība starp divām izvēlēm pie viena un tā paša letes bieži ir lielāka nekā vesela papildu ēdienreize citā dienas brīdī.

Sālim ir vērts pievērst papildu uzmanību. Pieaugušā atsauces uzņemšanas daudzums ir 6 g sāls dienā, tāpēc produkts, kurā ir 3 g, jau izmanto pusi no tā, pirms esat apēdis vēl kaut ko.

Source: Золотая подкова (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-13

Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret RU lists them for its Золотая подкова brand (http://www.fatsecret.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/search?q=%D0%97%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D1%82%D0%B0%D1%8F%20%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D0%BA%D0%BE%D0%B2%D0%B0, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.

Pievienojiet to šodienai divos pieskārienos

Pierakstiet ēdienreizi no ķēdes restorāna lietotnē, un tā nonāk tajā pašā dienas kopsummā kā viss, ko gatavojat mājās.

Izveidojiet bezmaksas kontu Iegūt lietotni