TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › kotleta-iz-shchuki
Котлета из Щуки
Котлета из Щуки no Золотая подкова (RU) satur 222 kcal norādītajā porcijā, ar 8.6 g olbaltumvielu un 17.4 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 222 kcal | 222 |
| Olbaltumviela | 8.6 g | 8.6 |
| Ogļhidrāti | 7.6 g | 7.6 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 17.4 g | 17.4 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 39 minūtes strauja soļa vai 20 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 11% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Золотая подкова (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-13
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Перловка с Шампиньонами
222 kcal uz porciju
Запеканка Творожная с Изюмом
225 kcal uz porciju
Сэндвич Сидней с Ветчиной
218 kcal uz porciju
Сэндвич Чикен с Копченой Курочкой
227 kcal uz porciju
Пончики Творожные
229 kcal uz porciju
Блинчики с Ветчиной и Сыром
215 kcal uz porciju
Visi Золотая подкова (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.