TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › perlovka-s-shampinonami
Перловка с Шампиньонами
Перловка с Шампиньонами (Золотая подкова (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 222 kcal, 5.7 g proteiinia ja 3.1 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 222 kcal | 222 |
| Proteiini | 5.7 g | 5.7 |
| Hiilihydraatit | 42.7 g | 42.7 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 3.1 g | 3.1 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 39 minuuttia reipasta kävelyä tai 20 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 11% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Золотая подкова (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-23
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Hauikkapihvi
222 kcal annosta kohti
Запеканка Творожная с Изюмом
225 kcal annosta kohti
Сэндвич Сидней с Ветчиной
218 kcal annosta kohti
Сэндвич Чикен с Копченой Курочкой
227 kcal annosta kohti
Kinkku-juusto-ohukaiset
215 kcal annosta kohti
Пончики Творожные
229 kcal annosta kohti
Kaikki Золотая подкова (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.