TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › sendvich-sidney-s-vetchinoy
Сэндвич Сидней с Ветчиной
Сэндвич Сидней с Ветчиной (Золотая подкова (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 218 kcal, 7.8 g proteiinia ja 13.1 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 218 kcal | 218 |
| Proteiini | 7.8 g | 7.8 |
| Hiilihydraatit | 17.4 g | 17.4 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 13.1 g | 13.1 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 39 minuuttia reipasta kävelyä tai 20 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 11% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Золотая подкова (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-23
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Запеканка Творожная Классическая
215 kcal annosta kohti
Kinkku-juusto-ohukaiset
215 kcal annosta kohti
Перловка с Шампиньонами
222 kcal annosta kohti
Hauikkapihvi
222 kcal annosta kohti
Салат Красная Площадь
211 kcal annosta kohti
Запеканка Творожная с Изюмом
225 kcal annosta kohti
Kaikki Золотая подкова (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.