TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › pirog-s-tvorogom-i-makom
Пирог с Творогом и Маком
Пирог с Творогом и Маком (Золотая подкова (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 249 kcal, 7.8 g proteiinia ja 11.9 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 249 kcal | 249 |
| Proteiini | 7.8 g | 7.8 |
| Hiilihydraatit | 27.9 g | 27.9 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 11.9 g | 11.9 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 44 minuuttia reipasta kävelyä tai 23 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 12% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Золотая подкова (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-23
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Рис с Цукини
247 kcal annosta kohti
Блинчики с Сыром Сулугуни
238 kcal annosta kohti
Гречка Ароматная с Шампиньонами
260 kcal annosta kohti
Печенье Свекольное с Курагой
264 kcal annosta kohti
Вафли Венские с Заварным Кремом
265 kcal annosta kohti
Рис по-Мексикански
267 kcal annosta kohti
Kaikki Золотая подкова (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.