TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › ikra-seldi
Sillin mäti
Sillin mäti (Золотая рыбка (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 222 kcal, 31.6 g proteiinia ja 10.3 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 222 kcal | 222 |
| Proteiini | 31.6 g | 31.6 |
| Hiilihydraatit | 0.0 g | 0.0 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 10.3 g | 10.3 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 39 minuuttia reipasta kävelyä tai 20 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 11% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Золотая рыбка (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-23
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Икра Белого Амура Вяленая
218 kcal annosta kohti
Сельдь Тихоокеанская Филе-Кусочки в Масле
241 kcal annosta kohti
Икра Мойвы
245 kcal annosta kohti
Сельдь под Водочку
198 kcal annosta kohti
Нерка Подкопченная Филе-Ломтики
192 kcal annosta kohti
Кальмар Ароматный (Щупальца)
191 kcal annosta kohti
Kaikki Золотая рыбка (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.