TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › ikra-seldi
Heeringakalamari
Heeringakalamari (Золотая рыбка (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 222 kcal, 31.6 g valku ja 10.3 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 222 kcal | 222 |
| Valgud | 31.6 g | 31.6 |
| Süsivesikud | 0.0 g | 0.0 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 10.3 g | 10.3 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 39 minutit reipat kõndi või 20 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 11% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Золотая рыбка (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-23
Sarnased kirjed sellel menüül
Икра Белого Амура Вяленая
218 kcal portsjoni kohta
Сельдь Тихоокеанская Филе-Кусочки в Масле
241 kcal portsjoni kohta
Икра Мойвы
245 kcal portsjoni kohta
Сельдь под Водочку
198 kcal portsjoni kohta
Нерка Подкопченная Филе-Ломтики
192 kcal portsjoni kohta
Кальмар Ароматный (Щупальца)
191 kcal portsjoni kohta
Kõik Золотая рыбка (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.