TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › mintay-file-sushenyy
Минтай Филе Сушеный
Минтай Филе Сушеный no Золотая рыбка (RU) satur 282 kcal norādītajā porcijā, ar 62.3 g olbaltumvielu un 2.3 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 282 kcal | 282 |
| Olbaltumviela | 62.3 g | 62.3 |
| Ogļhidrāti | 20.0 g | 20.0 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 2.3 g | 2.3 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 50 minūtes strauja soļa vai 26 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 14% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Золотая рыбка (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-13
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Щупальца Кальмара Сушеные
281 kcal uz porciju
Икра Мойвы
245 kcal uz porciju
Сельдь Тихоокеанская Филе-Кусочки в Масле
241 kcal uz porciju
Икра Сельди
222 kcal uz porciju
Икра Белого Амура Вяленая
218 kcal uz porciju
Сугудай из Кижуча
364 kcal uz porciju
Visi Золотая рыбка (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.