TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › mintay-file-sushenyy
Минтай Филе Сушеный
Минтай Филе Сушеный в Золотая рыбка (RU) содержит 282 ккал на заявленную порцию, 62.3 г белка и 2.3 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 282 kcal | 282 |
| Белки | 62.3 g | 62.3 |
| Углеводы | 20.0 g | 20.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 2.3 g | 2.3 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 50 минут быстрой ходьбы или 26 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 14% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Золотая рыбка (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-13
Похожие позиции этого меню
Щупальца Кальмара Сушеные
281 ккал на порцию
Икра Мойвы
245 ккал на порцию
Сельдь Тихоокеанская Филе-Кусочки в Масле
241 ккал на порцию
Икра Сельди
222 ккал на порцию
Икра Белого Амура Вяленая
218 ккал на порцию
Сугудай из Кижуча
364 ккал на порцию
Все позиции Золотая рыбка (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.