TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › mintay-file-sushenyy
Минтай Филе Сушеный
Минтай Филе Сушеный (Золотая рыбка (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 282 kcal, 62.3 g proteiinia ja 2.3 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 282 kcal | 282 |
| Proteiini | 62.3 g | 62.3 |
| Hiilihydraatit | 20.0 g | 20.0 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 2.3 g | 2.3 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 50 minuuttia reipasta kävelyä tai 26 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 14% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Золотая рыбка (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-23
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Щупальца Кальмара Сушеные
281 kcal annosta kohti
Икра Мойвы
245 kcal annosta kohti
Сельдь Тихоокеанская Филе-Кусочки в Масле
241 kcal annosta kohti
Sillin mäti
222 kcal annosta kohti
Икра Белого Амура Вяленая
218 kcal annosta kohti
Сугудай из Кижуча
364 kcal annosta kohti
Kaikki Золотая рыбка (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.